ישראלבודי - שלום חברים.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שלום חברים. (https://israelbody.com/showthread.php?t=54831)

or 17

05-06-09 10:42

שלום חברים.

שלום לכולם אני צריך עזרה קטנה אני צריך את סדר הימים והאימונים בתוכנית abc.....יום ראשון סגור אצלנו אז זה מתחיל ביום שני האימון שלי,תודה רבה לעוזרים.

or 17

05-06-09 11:45

הלו!!!!!!!!

Some1FromTheHell

05-06-09 11:50

בפורום הזה צריך הרבה מאוד סבלנות...
נראה לי a יום שני, b יום רביעי, c יום שישי

or 17

05-06-09 11:56

אני חשבתי על זה...a שני b שלישי cרביעי,חמישי מנוחה שישי a ,שבת b,שבוע אחרי זה יתחיל ב a ואחרי זה ב b.

hypertrophy

05-06-09 12:49

אם אתה עושה רק 3 פעמים בשבוע תעשה fbw קצת יותר אפקטיבי

lironsD

05-06-09 13:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 844317)

אם אתה עושה רק 3 פעמים בשבוע תעשה fbw קצת יותר אפקטיבי

Wtf?
fbw 3 פעמים בשבוע יותר אפקטיבי מabc ?
:O

Some1FromTheHell

05-06-09 13:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 844317)

אם אתה עושה רק 3 פעמים בשבוע תעשה fbw קצת יותר אפקטיבי

ואם הוא עושה 4 פעמים בשבוע אז מה כדאי?

or 17

05-06-09 14:53

אבל אני עושה את זה 5 פעמים בשבוע ,חלוקה שחוזררת על עצמה... קולל מנוחה 2..

tal_s

05-06-09 15:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsD (הודעה 844337)

Wtf?
fbw 3 פעמים בשבוע יותר אפקטיבי מabc ?
:O

מה ? :crazy:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:44.