|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-12, 10:24
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
sumo deadlift + football gone bad
fucking nightmare
sumo deadlift 2x5 2X1 1X fail then Football Gone Bad 3 one minute rounds for time: 1. DB Thrusters 45 lbs 2. Box Jumps 20" box 3. Push Ups 4. Double Unders 5.32 kg kettell bell sumo high pulls *Rest 1 minute between rounds it means, 1 minute of each drill, 1 minutes rest after those 5 , X 3!%! this is after i cooled a little bit 
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
26-01-12, 10:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתאמן בקרוספיט הרצליה?
|
|
|
|
|
26-01-12, 10:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נייט תלך איתו אולי בסוף תוכל להגיע לי לפקק של הנעל...
|
|
|
|
|
26-01-12, 12:12
|
#4 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
yap
and lol 
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
26-01-12, 19:56
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-01-12, 22:25
|
#6 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
 )... bye bye walking on 2  ...
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
27-01-12, 00:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-12, 00:30
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-12, 00:34
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
קודם תקנה טרנינג
|
|
|
|
|
27-01-12, 07:23
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 לא יודע מה איתך, לי תקוע בראש שטרנינג זה פיג'מה חוצמזה שאני לא מבין איך אפשר להתאמן עם זה |
|
|
|
|
|
27-01-12, 11:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כפרה עם הfb החדש נתנאל גומר את העונה עם פציעה בברך/קרסול אם הוא רק מסתכל על הק"ב של ההאמרס
|
|
|
|
|
27-01-12, 12:19
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שמעת יא שמן?!
|
|
|
|
|
27-01-12, 13:06
|
#13 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
fight!
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
27-01-12, 13:15
|
#14 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
רגע רגע רגע....איזה פולבק חדש??
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-01-12, 15:15
|
#15 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
Ran Cohen אני מארגן לך חוזה בתור הסנטר של ההאמרס ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
27-01-12, 16:34
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה צוחק עליו הוא פצוע
זה היה התפקיד שלו  זה עכשיו התפקיד שלו  |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| sumo vs conventional | Fatboy | אימונים | 10 | 29-12-09 16:55 |
| מבקש טורנט לי'ץ למשחק Football Manager 2009 | kmaman | פיתוח גוף-כללי | 0 | 16-11-08 19:27 |
תצוגה לינארית
