|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-12, 04:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך המלצה שתוכנית אימון (ריצה)
שלום לכולם אני חדש בפורום שמי יבגני בן 23.
אני עושה ריצות 2-3 פעמים בשבוע, 5 ק"מ יוצא קצת פחות מחצי שעה... השאלה שלי היא האם יש סוג של אימון שעובד על קצר ריצה שלי, שאני יוכל לסיים את אותו מרחק בפחות זמן ולא למות אחרי זה ... תודה על העזרה מראש. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשר הסבר איך לעשות תתוכנית אימון הזאת סופר סט+דרופ סט | itaymadddd | אימונים | 1 | 14-09-11 14:59 |
| צריך המלצה למוצרי לפני ואחרי אימון כנסו בבקשה | blackbimer | תזונה ותוספים | 8 | 09-01-09 11:21 |
| צריך המלצה בנוגע לתוסף מתאים+שיטת אימון מתאימה | 7raul7 | תזונה ותוספים | 1 | 22-11-08 11:30 |
| כמה זמן אחרי ריצה\אימון צריך לאכול | A1ex | אימונים | 1 | 10-11-07 19:26 |
| חברה לאחר ריצה של שעה צריך לקחת שייק חלבון כמו אחרי אימון כח ? | battousai5000 | אימונים | 8 | 05-10-07 00:25 |
תצוגה לינארית
