|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-13, 20:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תרגילים לבייספס
איזה 3 תרגילים לעשות ליד קדמית???
הייתי עושה 2 תרגילים מתחיל עם מוט w ואחר כך דאמבלים כל תרגיל 3 סטים איזה 3 תרגילים אתם ממליצים לי?? והאם תרגילים מסוימים ממעצבים את היד קדמית או שהכל אותו הדבר וזה עניים של גנטיקה??? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה תרגילים מתמקדים על השריר הבראכיאלי (זה שמתחת לבייספס)? | barak m | אימונים | 12 | 02-02-09 14:28 |
| למה לא עושים גם לבייספס?? | לוזון | פיתוח גוף-כללי | 6 | 01-12-08 10:48 |
| רוצה לתת קיק לבייספס | Playa | אימונים | 9 | 21-03-08 14:41 |
| בקשה|תרגילים לבייספס וטרייספס גדולים | Playa | אימונים | 6 | 29-01-08 15:10 |
| צריך עזרה בלהחליף שני תרגילים, אחד לבייספס והשני לכתפים. | ניר123 | אימונים | 8 | 23-09-07 12:59 |
תצוגה בשכבות