09-01-10, 16:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט
אני צירפתי דדליפט בתור תרגיל לגב .. אני עושה אותו כתרגיל ראשון לגב והאימון שלי הולך b שלי הולך גב , רגליים , קידמית ובאימון רגליים אני עושה תרגיל ראשון סקוואט .. השאלה שלי אם זה בסדר לשלב גם דדליפט וגם סקוואט באותו אימון ? ואיך דדליפט בתור תרגיל לגב?ואם תוכלו לתת לי עוד שתי תרגילים טובים לעשות לגב חוץ מהדדליפט יהיה טוב
תודה לעוזרים.
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט | avram1 | אימונים | 13 | 24-12-08 06:05 |
| דדליפט | Cuba | אימונים | 5 | 12-12-07 11:23 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
| דדליפט | israel2292 | אימונים | 1 | 11-10-07 14:54 |
תצוגה בשכבות