|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-12, 11:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
bent over row עם מוט אולימפי?
או מוט רגיל?
|
|
|
|
04-03-12, 12:17
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
החזקת את המשקל עם ידיים ישרות, ואז הוא הגיע לחזה, זה משנה באמת עם איזה מוט זה?
היתרון המאוד מינורי (חלק יראו בתור חיסרון) זה לעבוד עם מוט עבה בשביל לחזק את האחיזה, חוץ מזה זה לא משנה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
04-03-12, 16:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
וצריך לעבוד עם פלטות של 20 כדי לקבל גובה (כמו בדדליפט)?
כי איפה שאני מתאמן אין פלטות של 20 למוטות הרגילים... |
|
|
|
|
04-03-12, 17:01
|
#4 |
|
Banned
|
כן צריך לעבוד עם פלטות של 20 או שתתנסה להגביה את המשקולות הקטנות איכשהו
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Bent Over Row | tomer90 | אימונים | 19 | 20-10-10 09:15 |
| מתח או bent over row? | roihezki | אימונים | 14 | 22-02-10 13:19 |
| bent over row | HardCoreBaby | אימונים | 47 | 12-04-09 14:19 |
| Bent over row | yair3333 | אימונים | 3 | 27-03-09 12:13 |
| bent over row | to2005 | אימונים | 7 | 02-01-09 01:32 |
תצוגה לינארית
