|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-10, 00:08 | #1 |
חבר פעיל
|
חוסר אימוני רגליים
תגידו אם עד עכשיו לא אימנתי רגליים וגדלתי בצורה נחמדה, האם אימוני הרגליים משפיעים גם על גדילת הגוף עצמו ? ואם כן אז עד כמה ?
|
07-09-10, 00:59 | #2 |
חבר פעיל
|
לא ממש הבנתי?
אתה באמת שואל אם המסה ברגליים תגדיל לך את שאר הגוף?
__________________
|
07-09-10, 11:29 | #3 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
אם זה סקוואט עם עליה פרוגרסיבית, כן
__________________
|
07-09-10, 14:22 | #4 |
חבר פעיל
|
פשוט אומרים , שמאמנים רגליים כל הגוף גודל יותר ...
|
08-09-10, 15:00 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
כתוצאה מאימוני הרגליים שתתחיל לעשות (שבינהם מה שחשוב זה התרגילים המורכבים לרגליים -דדליפט וסקוואטים...) בלי להיכנס לחארטות רמות ההורמונים הבונים שיופרשו כתוצאה מכך יגדלו ואם תזונה נכונה גם הפלג גוף עליון יגדל
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אימוני רגליים וריצות | r0y | אימונים | 0 | 30-05-09 13:35 |
[שאלה] אימוני רגליים | BodyBone | אימונים | 3 | 22-01-09 15:11 |
אימוני רגליים כהכנה לצבא | talp | אימונים | 4 | 21-12-08 08:12 |
אימוני רגליים | GaL-L | אימונים | 2 | 03-03-08 15:29 |
אימוני רגליים | kibinimat | אימונים | 5 | 22-10-06 22:06 |