|
חוסר אימוני רגליים
תגידו אם עד עכשיו לא אימנתי רגליים וגדלתי בצורה נחמדה, האם אימוני הרגליים משפיעים גם על גדילת הגוף עצמו ? ואם כן אז עד כמה ?
|
לא ממש הבנתי?
אתה באמת שואל אם המסה ברגליים תגדיל לך את שאר הגוף? |
אם זה סקוואט עם עליה פרוגרסיבית, כן
|
פשוט אומרים , שמאמנים רגליים כל הגוף גודל יותר ...
|
כתוצאה מאימוני הרגליים שתתחיל לעשות (שבינהם מה שחשוב זה התרגילים המורכבים לרגליים -דדליפט וסקוואטים...) בלי להיכנס לחארטות רמות ההורמונים הבונים שיופרשו כתוצאה מכך יגדלו ואם תזונה נכונה גם הפלג גוף עליון יגדל
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ