|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-11, 15:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מסה נכונה ל 1.70
היי
אני כרגע סיימתי חיטוב ואני עושה קצת עלייה במסה המטרה שלי להיראות טוב ולהיות בכושר ולא לפתח גוף לטובת תחרויות ... השאלה שלי מה לדעתכם משקל נכון (עם 10 א.ש) ל 1.70? לדעתי 71-72 משהו כזה |
|
|
|
11-02-11, 15:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בהרבה משתנים
לפי דעתי אתה תהיה קטן במשקל גוף הזה |
|
|
|
|
11-02-11, 15:30
|
#3 |
|
Banned
|
90 לפי דעתי
moo במשקל הזה והוא חתיך אש |
|
|
|
|
11-02-11, 15:31
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אילו משתנים? אני נמוך יחסית
כמו שציינתי אני רוצה להיות חטוב אין מטרה להיות בודיבילדר אני עכשיו שוקל 68 ואני עם 13 אחוז שומן |
|
|
|
|
11-02-11, 15:59
|
#5 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אתה מודע לכך שזאת שאלה די טיפשית לשאול?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
11-02-11, 16:03
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
hypertrophy למה?
|
|
|
|
|
11-02-11, 16:04
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
תגדיר נראה טוב ולא צפתח גוף
ושוב-תגדיר....[הגדרה אינה מבוסס על דעות אלא על עובדה מדויקת שמגדירה משהו]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
11-02-11, 16:09
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
הבנתי מה אתה ואמר-צודק
אני מתכוון גוף מסוג זה של דוגמן (דגמא גיא אריאלי) ....קשה לי לדעת הגדרה מדוייקת יותר מזה אני יודע שבענף פיתוח גוף לא רוכשים כבוד לדוגמנים..אבל עדיין אני לא רוצה להגיע למשקל שבו אני אראה "מקורנף מדיי" חשוב להיראות בריא אבל לא שחיף מדיי |
|
|
|
|
11-02-11, 16:13
|
#9 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תתאמן עד שתגיע למה שאתה רוצה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-02-11, 17:07
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-11, 18:17
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-11, 18:38
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
+3
הייתי חייב..
__________________
|
|
|
|
|
12-02-11, 16:23
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
+4 d:
|
|
|
|
|
12-02-11, 16:24
|
#14 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
+5
xd |
|
|
|
|
12-02-11, 18:36
|
#15 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אלללללההה פוסט מסכימים עם יאיר!!!!!
נראה לכמה נגיע!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
12-02-11, 18:37
|
#16 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אל תתרגל לזה
אקס דיייייייייייייייייייייייייי |
|
|
|
|
12-02-11, 18:53
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-02-11, 19:18
|
#18 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
+37.8
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
13-02-11, 01:36
|
#19 |
|
Banned
|
-
 |
|
|
|
|
13-02-11, 04:22
|
#20 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה נכונה | itamar10 | תזונה ותוספים | 14 | 03-08-08 22:05 |
| עמידה נכונה | PoPo | אימונים | 1 | 25-05-08 11:33 |
| תזונה נכונה | עובד קשה | תזונה ותוספים | 2 | 18-12-07 15:44 |
| נשימה נכונה | maya | אימונים | 2 | 07-07-07 22:26 |
| עמידה נכונה | Shirel | אימונים | 9 | 19-09-06 12:22 |
תצוגה לינארית
