|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-06, 18:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה פעמים להתאמן בשבוע??
שלום,
אני בד"כ מתאמן כל יום בערך 3 שעות עובד על כל שרירי הגוף ועושה תרגילים שונים(אני מתאמן בבית) עכשיו התגייסתי ויש לי פחות זמן להתאמן אם אני מתאמן ככה 3 או 4 פעמים בשבוע זה יש מור לי על הצורה של הגוף?? |
|
|
תצוגה בשכבות