|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-08, 18:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חודש וחצי במכון
אמממ חזרתי למכון לפני חודש וחצי והתחלתי מאסה אחרי ירידה של 30 קילו אז ככה אני כבר חודש וחצי במאסה נקייה עליתי 5 קילו לא בדקתי נתונים אני לא יודע איך יש לנו מכון קצת פרימיטיבי....
משקל : 70 קילו אחוז שומן : לא יודע אם תוכלו להגיד לי כמה יש זה יעזור ושאלה אחרונה לנושא אני רוצה לדעת איך אני מטשטש את המבנה של הגיטרה זה מציק לי הדבר הזה זה קצת הסתדר לי עם המאסה אבל עדיין רואים שיש תודה רבה לכולםם    תודה רבה לכולםם והמצב שלי מצחיק זה בסדר אני יודע אבל ככה זה ההתחלה |
|
|
|
21-02-08, 18:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
30 קילו Omg כל הכבודדדד!! נדיר!!!!
יש לך תמונה של לפני?!?!? דבר שני תעלה תמונה עוד 6 חודשים אחרי זה נוכל להעיר לך מה המצב..
__________________
 "יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה" |
|
|
|
|
21-02-08, 18:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי סחטין על הירידה של ה30 קילו... אבל ישלך עוד מה להוריד.. אתה על 16-17 אחוז שומן
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
21-02-08, 18:55
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אממ אני יעלה תמונה של לפני עוד מעטט בקשר לתגובות כן אני יודע שאני על אחוז שומן גבוה אני רק רוצה לדעת אם כדאי להמשיך מאסה עד פסח ואז להתחיל חיטוב או שכבר עכשיו להתחיל...
|
|
|
|
|
21-02-08, 19:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מעריך 13 בערך .. קשה להגיד |
|
|
|
|
|
21-02-08, 19:11
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
כן איבדתי הרבה מאסת שריר בתהליך של ההורדה לא עשיתי מקולות בכלל רק רצתי וזה לא בסדר מצידי כי גם לא הכרתי תפורום הזה באותו זמן עכשיו אני התחכמתי
מה אתם אומרים כדאי עוד מאסה?? ואז חיטוב לקראת הקיץ ? |
|
|
|
|
21-02-08, 19:25
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
כן אחי עוד מאסה 70 קילו זה כלום אל תפחד להעלות המשקל קצת חיטוב הכל יורד אני גם פחדתי פעם היום אני שוקל 82 ועולה
|
|
|
|
|
21-02-08, 20:22
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
פשש כל הכבוד אחי !
תתחיל לעבוד חזק ובהצלחה בהמשך ! |
|
|
|
|
21-02-08, 20:33
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
פשש אחי יפה לרדת 30 קילו לא קל בכלל .. תמשיך מסה ואז תחטב גבר .
|
|
|
|
|
21-02-08, 20:50
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
גבר דבר איתי אני צריך לשאול אותך משו אי סי קיו :216483220
|
|
|
|
|
21-02-08, 21:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד לך על הירידה אחי מצדיע לך =)
ושמע אין לך כלכך מבנה של גוף גיטרה, של המתנים רחבות לא בגלל השומן, אלא אצלך הם טיפה רחבות בגלל השומן לדעתי אם אתה רוצה לטשטש את זה תעבוד חזק על הגב .. ועל הכתפים סתם כי זה הולך ביחד גב -כתפים ^_^ |
|
|
|
|
22-02-08, 10:43
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
30 זה קשה...!!! זה הרבה סבל אחי זה נקרא מלחמה נגד עצמך מניסיון אני יודע מה זה ואני מבין אותך קיצור אל תחשוב עכשיו על חיטוב בכלל אתה צריך מאסה עד המוות אבל לא להשמין בצורה דרסטית
|
|
|
|
|
22-02-08, 10:58
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל הכבוד ...
על תפחד לעלות חופשי במסה זה טראומת מהימים שההית שמן , דלג על זה  תפציץ
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
22-02-08, 11:58
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה חברה אני ימשיך מאסה ככה עוד איזה חודשיים ולקראת הקיץ חיטוב רצחני ! כן זה באמת מפחיד חחחחח מפחדים לעלות...
|
|
|
|
|
22-02-08, 12:22
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא נמצא על 14~ שומן מקסימום. |
|
|
|
|
|
22-02-08, 13:04
|
#16 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
30 קילו ?!?! כל הכבוד גבר.. לפי דעתי צריך מלוכלך אחי אבל איך שאתה רוצה, תמשיך לעבוד
|
|
|
|
|
22-02-08, 15:50
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לתמוך ! רציני זה טראומה ידוע לאנשים ששקלו מעל הממוצע וירדו ,ועכשיו צריכים לעלות שוב
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
|
22-02-08, 16:33
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
אבל שאתה מעלה בידיעה שיהיו לך שרירים זה לא ממש מפחיד.
|
|
|
|
|
22-02-08, 16:36
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
שמע אנשים שיורדים במשקל בטרוף זה נהיה להם אובססיה כל קילו בגלל זה מומלץ לקרוא מאמרים ולהבין איך המערכות עובדות ובכלל לקבל תמיכה , כי לפעמים בורח מהראש שזה לא שומן אלה שריר ואנשים נלחצים ועושים טעויות
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
|
22-02-08, 19:13
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה שינוי
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
