|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-09, 20:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת כתפיים
http://www.youtube.com/watch?v=Q-2pA...eature=channel
תגידו, בסירטון הזה היא עושה נכון את התרגיל? כי רואים אצלה שהיא לא מורידה את הדאמבלים עד לכתפיים אלה רק עד 90 מעלות ומעלה חזרה אני מוריד עד לכתפיים שזה יותר קשה עד לאיפה צריך להוריד? |
|
|
תצוגה בשכבות