איזה אוכל עשיר בקלוריות?

gania13 · 20-08-07, 21:22

איזה מאכלים הם עשירים בקלוריות?

amir harduf · 20-08-07, 21:37

מאכלים עם הרבה שומן\פחמימה

maya · 20-08-07, 22:08

אגוזים ,שקדים ,טחינה,אבוקדו,חלווה,גיינר
יש עוד אבל לא הכי בראים

gania13 · 20-08-07, 23:22

יופי טחינה הולך אצלי טוב.
איזה עוד שהם לא הכי בריאים?

ThaiB0X · 20-08-07, 23:25

במבה

**P-a-n-1-c** · 20-08-07, 23:27

שמן זית.

ThaiB0X · 20-08-07, 23:33

בקצרה ולעניין:

אוכל עתיר שומן. מהסיבה הפשוטה שכל גרם שומן שווה ערך ל9 קלוריות.

Sugarzaza · 20-08-07, 23:34

קטניות

200 גרם עדשים זה 600+ קלוריות למען השם!! זה יורד יותר מהר מזקפה אחרי פפארצי של בריטני ספירס!

skepper · 21-08-07, 09:10

סלט חומוס (2 כפות גדושות): 160 קלוריות
סלט טחינה (2 כפות מחוקות): 90 קלוריות
לחמנייה עם נקניקיה: 240 קלוריות
המבורגר בלחמנייה עגולה: 520 קלוריות
נקניקיות (2 יחידות): 200 קלוריות
שיפוד פרגית אחד (100 גרם): 200 קלוריות
חזה הודו (200 גרם): 270 קלוריות
צלעות כבש (2 יחידות): 320 קלוריות
שניצל עוף מצופה (100 גרם): 200 קלוריות
מנה פלאפל עם פיתה וחומוס בלבד: 600 קלוריות
כדור פלאפל: 50 קלוריות
שווארמה בפיתה (ללא תוספות): 400 קלוריות
סטייק בקר (200 גרם): 650 קלוריות

המחיר הקלורי של ארוחת מנגל ממוצעת, שכוללת מעט סלטים,

חומוס, טחינה, פיתה, שתי נקניקיות או שני שיפודי פרגית, המבורגר או סטייק - יכול להגיע ל-1,400 קלוריות

hell · 21-08-07, 11:49

שיבולת שועל - קרוב ל400 קלוריות ל100 גרם.
אני אוכל בכל יום 400 גרם, זה סוגר לי יופי את החלק של הפחמימה
(כמובן שאוכל עוד מקורות לפחמימה חוץ מזה...)

zav · 21-08-07, 15:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

שיבולת שועל - קרוב ל400 קלוריות ל100 גרם.
אני אוכל בכל יום 400 גרם, זה סוגר לי יופי את החלק של הפחמימה
(כמובן שאוכל עוד מקורות לפחמימה חוץ מזה...)

זה גם סוגר לך יופי את החלק של השומן..

Meir787 · 21-08-07, 16:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zav

זה גם סוגר לך יופי את החלק של השומן..

ממתי בשיבולת שועל יש הרבה שומן ?

hell · 21-08-07, 17:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zav

זה גם סוגר לך יופי את החלק של השומן..

לא ממש.
אם יש 8-9 גרם שומן ב100 גרם ואני אוכל 400 גרם ביום, אז יש לי פחות מ40 גרם שומן.
לפי תפריט של קרוב ל5000 קלוריות. אני צריך קרוב ל1000 קלוריות משומן. שזה קרוב ל100 גרם שומן.
אז מהשיבולת אני מקבל פחות מחצי מהשומן שאני צריך.

אני לא מבין מה הקטע להתווכח על כל משפט שנאמר כאן?

flikeron · 21-08-07, 21:53

דונט'צ 500-600 קלוריות חתיכה

trx--->sus · 21-08-07, 17:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

שיבולת שועל - קרוב ל400 קלוריות ל100 גרם.
אני אוכל בכל יום 400 גרם, זה סוגר לי יופי את החלק של הפחמימה
(כמובן שאוכל עוד מקורות לפחמימה חוץ מזה...)

אחי ואתה לא מחשיב את החלבון הלא מלא? חבל מאוד ב400 גרם שיבולת שועל יש בערך 56 גרם חלבון...

hell · 21-08-07, 17:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אחי ואתה לא מחשיב את החלבון הלא מלא? חבל מאוד ב400 גרם שיבולת שועל יש בערך 56 גרם חלבון...

לא חבל בכלל.
תסתכל על התמונות שלי.
תסתכל על עצמך במראה.
עכשיו תגיד לי אם חבל או לא.
יאללה אני עפתי מהדיון המעניין הזה.
כל אחד שיחשיב מה שהוא רוצה,
רק שיסתכל במראה לפני שהוא שופט אחרים.
בהצלחה לכם.

gania13 · 21-08-07, 12:15

שיבולת השועל שלך, על בסיס חלב או על בסיס מים?

hell · 21-08-07, 12:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gania13

שיבולת השועל שלך, על בסיס חלב או על בסיס מים?

מה זאת אומרת שיבולת שועל שלי?
היא לא שלי. תקנה בסופר 100 גרם שיבולת, יהיו לך שם 389 קלוריות.
שים חלב, וויסקי, ערק - תוסיף את הקלוריות שלהם.

gania13 · 21-08-07, 12:23

כשאמרתי שלך, התכוונתי השיבולת שועל שאתה אוכל, איך אתה מכין אותה.
וענית... על חלב.

hell · 21-08-07, 12:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gania13

כשאמרתי שלך, התכוונתי השיבולת שועל שאתה אוכל, איך אתה מכין אותה.
וענית... על חלב.

איפה עניתי על חלב?

אני דווקא טוחן אותה ושותה עם מים.
אבל זה לא למפונקים.

20-08-07, 21:22	#1
gania13 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של gania13 הודעות: 24	איזה אוכל עשיר בקלוריות? איזה מאכלים הם עשירים בקלוריות?

20-08-07, 22:08	#3
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אגוזים ,שקדים ,טחינה,אבוקדו,חלווה,גיינר יש עוד אבל לא הכי בראים __________________ mmm

20-08-07, 23:34	#8
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	קטניות 200 גרם עדשים זה 600+ קלוריות למען השם!! זה יורד יותר מהר מזקפה אחרי פפארצי של בריטני ספירס! __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

21-08-07, 09:10	#9
skepper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של skepper הודעות: 542 גיל:: 30 עוסק ב:: מחשבים	סלט חומוס (2 כפות גדושות): 160 קלוריות סלט טחינה (2 כפות מחוקות): 90 קלוריות לחמנייה עם נקניקיה: 240 קלוריות המבורגר בלחמנייה עגולה: 520 קלוריות נקניקיות (2 יחידות): 200 קלוריות שיפוד פרגית אחד (100 גרם): 200 קלוריות חזה הודו (200 גרם): 270 קלוריות צלעות כבש (2 יחידות): 320 קלוריות שניצל עוף מצופה (100 גרם): 200 קלוריות מנה פלאפל עם פיתה וחומוס בלבד: 600 קלוריות כדור פלאפל: 50 קלוריות שווארמה בפיתה (ללא תוספות): 400 קלוריות סטייק בקר (200 גרם): 650 קלוריות המחיר הקלורי של ארוחת מנגל ממוצעת, שכוללת מעט סלטים, חומוס, טחינה, פיתה, שתי נקניקיות או שני שיפודי פרגית, המבורגר או סטייק - יכול להגיע ל-1,400 קלוריות __________________ בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution"

21-08-07, 21:53	#14
flikeron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של flikeron הודעות: 691	דונט'צ 500-600 קלוריות חתיכה __________________

20-08-07, 21:37	#2
amir harduf פתו-אסטרוגן תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של amir harduf הודעות: 3,681	מאכלים עם הרבה שומן\פחמימה

20-08-07, 23:22	#4
gania13 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של gania13 הודעות: 24	יופי טחינה הולך אצלי טוב. איזה עוד שהם לא הכי בריאים?

20-08-07, 23:25	#5
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	במבה

20-08-07, 23:27	#6
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	שמן זית.

20-08-07, 23:33	#7
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	בקצרה ולעניין: אוכל עתיר שומן. מהסיבה הפשוטה שכל גרם שומן שווה ערך ל9 קלוריות.

21-08-07, 11:49	#10
hell מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של hell הודעות: 1,114	שיבולת שועל - קרוב ל400 קלוריות ל100 גרם. אני אוכל בכל יום 400 גרם, זה סוגר לי יופי את החלק של הפחמימה (כמובן שאוכל עוד מקורות לפחמימה חוץ מזה...)

21-08-07, 12:15	#17
gania13 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של gania13 הודעות: 24	שיבולת השועל שלך, על בסיס חלב או על בסיס מים?

21-08-07, 12:23	#19
gania13 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של gania13 הודעות: 24	כשאמרתי שלך, התכוונתי השיבולת שועל שאתה אוכל, איך אתה מכין אותה. וענית... על חלב.