ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   איזה אוכל עשיר בקלוריות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=17218)

gania13 20-08-07 21:22
איזה אוכל עשיר בקלוריות?
 
איזה מאכלים הם עשירים בקלוריות?

amir harduf 20-08-07 21:37
מאכלים עם הרבה שומן\פחמימה

maya 20-08-07 22:08
אגוזים ,שקדים ,טחינה,אבוקדו,חלווה,גיינר
יש עוד אבל לא הכי בראים

gania13 20-08-07 23:22
יופי טחינה הולך אצלי טוב.
איזה עוד שהם לא הכי בריאים?

ThaiB0X 20-08-07 23:25
במבה

P-a-n-1-c 20-08-07 23:27
שמן זית.

ThaiB0X 20-08-07 23:33
בקצרה ולעניין:

אוכל עתיר שומן. מהסיבה הפשוטה שכל גרם שומן שווה ערך ל9 קלוריות.

Sugarzaza 20-08-07 23:34
קטניות

200 גרם עדשים זה 600+ קלוריות למען השם!! זה יורד יותר מהר מזקפה אחרי פפארצי של בריטני ספירס!

skepper 21-08-07 09:10
  • סלט חומוס (2 כפות גדושות): 160 קלוריות
  • סלט טחינה (2 כפות מחוקות): 90 קלוריות
  • לחמנייה עם נקניקיה: 240 קלוריות
  • המבורגר בלחמנייה עגולה: 520 קלוריות
  • נקניקיות (2 יחידות): 200 קלוריות
  • שיפוד פרגית אחד (100 גרם): 200 קלוריות
  • חזה הודו (200 גרם): 270 קלוריות
  • צלעות כבש (2 יחידות): 320 קלוריות
  • שניצל עוף מצופה (100 גרם): 200 קלוריות
  • מנה פלאפל עם פיתה וחומוס בלבד: 600 קלוריות
  • כדור פלאפל: 50 קלוריות
  • שווארמה בפיתה (ללא תוספות): 400 קלוריות
  • סטייק בקר (200 גרם): 650 קלוריות
המחיר הקלורי של ארוחת מנגל ממוצעת, שכוללת מעט סלטים,


חומוס, טחינה, פיתה, שתי נקניקיות או שני שיפודי פרגית, המבורגר או סטייק - יכול להגיע ל-1,400 קלוריות

hell 21-08-07 11:49
שיבולת שועל - קרוב ל400 קלוריות ל100 גרם.
אני אוכל בכל יום 400 גרם, זה סוגר לי יופי את החלק של הפחמימה
(כמובן שאוכל עוד מקורות לפחמימה חוץ מזה...)

gania13 21-08-07 12:15
שיבולת השועל שלך, על בסיס חלב או על בסיס מים?

hell 21-08-07 12:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gania13
שיבולת השועל שלך, על בסיס חלב או על בסיס מים?
מה זאת אומרת שיבולת שועל שלי?
היא לא שלי. תקנה בסופר 100 גרם שיבולת, יהיו לך שם 389 קלוריות.
שים חלב, וויסקי, ערק - תוסיף את הקלוריות שלהם.

gania13 21-08-07 12:23
כשאמרתי שלך, התכוונתי השיבולת שועל שאתה אוכל, איך אתה מכין אותה.
וענית... על חלב.

hell 21-08-07 12:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gania13
כשאמרתי שלך, התכוונתי השיבולת שועל שאתה אוכל, איך אתה מכין אותה.
וענית... על חלב.
איפה עניתי על חלב? :unsure:
אני דווקא טוחן אותה ושותה עם מים.
אבל זה לא למפונקים.

IRON-MASS 21-08-07 12:36
כל הג'אנק פוד..כמובן שלא מומלץ..לא בריא עקב הרבה סיבות..
סתם שאלה, למרות שמישהו כאן ציין משהו שעלול לעזור..בערך, כמה קלוריות יש בשווארמה בלאפה ? זה שאלה ממש הזויה אבל שואלים אותי מדיי פעם ואין לי מושג ..פעם זרקתי "1000".

slim shady 21-08-07 12:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gania13
איזה מאכלים הם עשירים בקלוריות?
שמן- עדיף זית
נראה לי יש בזה הכי הרבה קלוריות..

Bodybuilder 21-08-07 12:58
אין דבר כזה קלוריה,קלוריה זה יחידת מידה
יש שומן חלבון ופחמימות
גרם חלבון 4 קלוריות
גרם פחמימות 4 קלוריות
גרם שומן 9 קלוריות(יש כאלה שיקפצו אחשיו ויגידו 7)
קיצור תחשב לבד !

slim shady 21-08-07 13:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אין דבר כזה קלוריה,קלוריה זה יחידת מידה
יש שומן חלבון ופחמימות
גרם חלבון 4 קלוריות
גרם פחמימות 4 קלוריות
גרם שומן 9 קלוריות(יש כאלה שיקפצו אחשיו ויגידו 7)
קיצור תחשב לבד !
לא הבנתי את המשפט הזה... :dry:

P-a-n-1-c 21-08-07 15:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי IRON-MASS
כל הג'אנק פוד..כמובן שלא מומלץ..לא בריא עקב הרבה סיבות..
סתם שאלה, למרות שמישהו כאן ציין משהו שעלול לעזור..בערך, כמה קלוריות יש בשווארמה בלאפה ? זה שאלה ממש הזויה אבל שואלים אותי מדיי פעם ואין לי מושג ..פעם זרקתי "1000".
יותר מ1000, משהו כמו 1200 אני מאמין.

ולא קיים מאכל שעתיר יותר בקלוריות מאשר שמן זית.

zav 21-08-07 15:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hell
שיבולת שועל - קרוב ל400 קלוריות ל100 גרם.
אני אוכל בכל יום 400 גרם, זה סוגר לי יופי את החלק של הפחמימה
(כמובן שאוכל עוד מקורות לפחמימה חוץ מזה...)
זה גם סוגר לך יופי את החלק של השומן..


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:46.
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ