|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-09, 15:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
pre-contest מזאת אומרת???
אני רואה הרבה תרגילים ל OFF season שזה בעצם למסה נכון?
ויש תרגילים של pre-contest הגיוני שזה היה לתקופה של החיטוב נכון..? http://www.youtube.com/watch?v=rbp9Tkxet04 |
|
|
|
31-07-09, 15:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
pre-contest זה לפני תחרות... לא יודע אם זה בגלל שעושים חיטוב, אבל מאמין שכן, חוץ מזה איזה הבדל יש לפני תחרות ?
|
|
|
|
|
31-07-09, 16:14
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
31-07-09, 18:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
"לפני תחרות" זה התרגום היבש..... גם אני הבנתי את זה.
סבבה. מה שהבנתי ממאמר שקראתי שזה תרגילים בשביל להבליט יותר את הפרטים הקטנים בשריר. "להוציא את הסיבים היותר עמוקים" |
|
|
|
|
31-07-09, 19:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
