דדליפט 200 קילו

Tamir D · 13-06-10, 18:00

שמתי את זה בפורום PL, אבל אני מעלה את זה לפה עם קישור ליוטיוב, כי שם שמתי קישור לפייסבוק ולא לכולם יש.
וגם סתם רציתי לקבל עוד תגובות :P
אז הנה הסרטון:
http://www.youtube.com/watch?v=a6JaWwguCU4
יום טוב לכולם

daniel maron · 13-06-10, 18:04

תעדכן את הנתונים שלך לפאקינג 103 קילו יד 46.5
וכל הכבוד על הדדליפט יא סלב!
תמשיך ככה אח יקר =]

**BodyBodyBody** · 13-06-10, 18:24

מה שאמרתי לך בפורום pl.

or 17 · 13-06-10, 18:34

משקל טוב מאוד כול הכבוד!!

דרך אגב,אתה בחור גדול מאוד.

לוזון · 13-06-10, 20:37

אכן בחור גדול..

**MustanGG** · 13-06-10, 21:34

מחכים לתמונות עדכניות שלך נראה שגדלתה

eyalamzleg · 13-06-10, 21:57

אתה יכול להרים הרבה יותר ברגע שתשפר את הטכניקה שלך
אבל סחטן כבוד!

Mr_Nos · 15-06-10, 07:19

לא חבל על הגב שלך? אתה בחור צעיר.. במשקלים האלה זה לא צחוק כל תנועה לא נכונה זה פוגע בגב.. ממליץ לך להוריד משקל ולעבוד על טכניקה אלה תרגילים מורכבים ולא צחוק. גם אני יכול להרים 120 קילו 5 חזרות. אבל אני עכשיו על 60 קילו עובד על טכניקה שתהיה כמה שיותר נקייה לעלות משקלים תמיד אפשר .

**sason** · 15-06-10, 07:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr_nos

לא חבל על הגב שלך? אתה בחור צעיר.. במשקלים האלה זה לא צחוק כל תנועה לא נכונה זה פוגע בגב.. ממליץ לך להוריד משקל ולעבוד על טכניקה אלה תרגילים מורכבים ולא צחוק. גם אני יכול להרים 120 קילו 5 חזרות. אבל אני עכשיו על 60 קילו עובד על טכניקה שתהיה כמה שיותר נקייה לעלות משקלים תמיד אפשר .

למה שלא תעבוד עם מקל של מטאטא וזהו?

הטכניקה לא טובה ברגע שתתחיל את הסטאפ בצורה נורמלית זה יראה הרבה יותר טוב, בכל מקרה משקל מאוד מכובד ויש לך לתת עוד הרבה.
רק תשפר את הסטאפ.

Mr_Nos · 15-06-10, 07:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

למה שלא תעבוד עם מקל של מטאטא וזהו?

הטכניקה לא טובה ברגע שתתחיל את הסטאפ בצורה נורמלית זה יראה הרבה יותר טוב, בכל מקרה משקל מאוד מכובד ויש לך לתת עוד הרבה.
רק תשפר את הסטאפ.

60 קילו זה בסדר גמור בתור אחד שרוצה לעבוד על טכניקה . אני לא מסתכל על כמה אני מרים אלא אל איך אני מרים אני לא באדי בילדר מקצועי ולא שואף להיות כזה.

moo · 15-06-10, 09:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr_Nos

60 קילו זה בסדר גמור בתור אחד שרוצה לעבוד על טכניקה . אני לא מסתכל על כמה אני מרים אלא אל איך אני מרים אני לא באדי בילדר מקצועי ולא שואף להיות כזה.

אז אתה ליצן

Tamir D · 15-06-10, 12:52

אני יודע שהסטאפ פה לא טוב, טעות שלי והעירו לי על זה, זה יתוקן.
תודה

Tamir D · 15-06-10, 12:55

וסתם דרך אגב, 60 קילו דדליפא גם אדם שלא התאמן בחיים יכול לעשות.
מציע שתעבוד יותר חזק, כל הקטע בדדליפט שהוא יהיה אינטנסיבי וחזק, אז אל תעבוד חזרה אחת או שתיים, אבל תעבוד 4-6

Idan Golani · 15-06-10, 13:13

כל הכבוד תמיר!

**BodyBodyBody** · 15-06-10, 15:33

Omg
תמיר, אל תקשיב לו.
הוא ליצן מזמר.

הטכניקה בסדר גמור, וגם בטכניקה גרוע לא יקרה כלום.
הבעיה היחידה שיש פה היא ההתחלה, והכוונה שעם טכניקה נכונה אתה תרים יותר.
טכניקה נועדה לעוד משקל, לא למנוע פציעות.

Tamir D · 15-06-10, 15:54

עידן תודה אחי אחי הברזלן מטסיליסי!!
Body (שם? חח), אני יודע חח ממש לא מתכנן להקשיב לו.
ואני עכשיו מודע לסטאפ שלא היה טוב, תודה רבה שהערת את תשומת ליבי אחי

אוריין ברוך22 · 15-06-10, 16:02

תמיר אחרי הסט אבל ראית תסירטון ואמרת בעצמך שההתחלה לא משהו אז עשית ת2 סטים האחרים יותר טוב..

Tamir D · 15-06-10, 16:11

צודק אחי.
גם הסט הזה היה עבודה נקייה, רק הסטאפ היה לא טוב כי המוט היה רחוק מידי מהרגליים שלי.
אבל זה לא הייתה בעיה בטכניקה, רק בעמידת מוצא.
בכל מקרה 200 קילו דדליפט זה כבר היסטוריה, אימון הבא 202.5 !

haim15 · 15-06-10, 17:11

אתה פאקינג בן 16?!? מטורף ביותר

Deadlift · 15-06-10, 18:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodybodybody

omg
תמיר, אל תקשיב לו.
הוא ליצן מזמר.

הטכניקה בסדר גמור, וגם בטכניקה גרוע לא יקרה כלום.הבעיה היחידה שיש פה היא ההתחלה, והכוונה שעם טכניקה נכונה אתה תרים יותר.
טכניקה נועדה לעוד משקל, לא למנוע פציעות.

מה אתה מפגר לחלוטין?

ולנושא:אחלה דדליפט י'תותח תמשיך ככה!

13-06-10, 18:00	#1
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	דדליפט 200 קילו שמתי את זה בפורום PL, אבל אני מעלה את זה לפה עם קישור ליוטיוב, כי שם שמתי קישור לפייסבוק ולא לכולם יש. וגם סתם רציתי לקבל עוד תגובות :P אז הנה הסרטון: http://www.youtube.com/watch?v=a6JaWwguCU4 יום טוב לכולם

13-06-10, 18:34	#4
or 17 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של or 17 הודעות: 369	משקל טוב מאוד כול הכבוד!! דרך אגב,אתה בחור גדול מאוד. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

15-06-10, 16:02	#17
אוריין ברוך22 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של אוריין ברוך22 הודעות: 652 גיל:: 14.4	תמיר אחרי הסט אבל ראית תסירטון ואמרת בעצמך שההתחלה לא משהו אז עשית ת2 סטים האחרים יותר טוב.. __________________ בן 15

15-06-10, 17:11	#19
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	אתה פאקינג בן 16?!? מטורף ביותר __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
דדליפט	R&R	אימונים	5	10-07-09 19:32
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל?	Big_Hand	אימונים	5	17-06-09 17:22
דדליפט Vs סומו דדליפט	Powerlifter	אימונים	8	09-12-07 00:54

13-06-10, 18:04	#2
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	תעדכן את הנתונים שלך לפאקינג 103 קילו יד 46.5 וכל הכבוד על הדדליפט יא סלב! תמשיך ככה אח יקר =]

13-06-10, 18:24	#3
BodyBodyBody Banned תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של BodyBodyBody הודעות: 186	מה שאמרתי לך בפורום pl.

13-06-10, 20:37	#5
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	אכן בחור גדול..

13-06-10, 21:34	#6
MustanGG Banned תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של MustanGG הודעות: 63	מחכים לתמונות עדכניות שלך נראה שגדלתה

13-06-10, 21:57	#7
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	אתה יכול להרים הרבה יותר ברגע שתשפר את הטכניקה שלך אבל סחטן כבוד!

15-06-10, 07:19	#8
Mr_Nos חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Mr_Nos הודעות: 325	לא חבל על הגב שלך? אתה בחור צעיר.. במשקלים האלה זה לא צחוק כל תנועה לא נכונה זה פוגע בגב.. ממליץ לך להוריד משקל ולעבוד על טכניקה אלה תרגילים מורכבים ולא צחוק. גם אני יכול להרים 120 קילו 5 חזרות. אבל אני עכשיו על 60 קילו עובד על טכניקה שתהיה כמה שיותר נקייה לעלות משקלים תמיד אפשר .

15-06-10, 12:52	#12
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	אני יודע שהסטאפ פה לא טוב, טעות שלי והעירו לי על זה, זה יתוקן. תודה

15-06-10, 12:55	#13
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	וסתם דרך אגב, 60 קילו דדליפא גם אדם שלא התאמן בחיים יכול לעשות. מציע שתעבוד יותר חזק, כל הקטע בדדליפט שהוא יהיה אינטנסיבי וחזק, אז אל תעבוד חזרה אחת או שתיים, אבל תעבוד 4-6

15-06-10, 13:13	#14
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	כל הכבוד תמיר!

15-06-10, 15:33	#15
BodyBodyBody Banned תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של BodyBodyBody הודעות: 186	Omg תמיר, אל תקשיב לו. הוא ליצן מזמר. הטכניקה בסדר גמור, וגם בטכניקה גרוע לא יקרה כלום. הבעיה היחידה שיש פה היא ההתחלה, והכוונה שעם טכניקה נכונה אתה תרים יותר. טכניקה נועדה לעוד משקל, לא למנוע פציעות.

15-06-10, 15:54	#16
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	עידן תודה אחי אחי הברזלן מטסיליסי!! Body (שם? חח), אני יודע חח ממש לא מתכנן להקשיב לו. ואני עכשיו מודע לסטאפ שלא היה טוב, תודה רבה שהערת את תשומת ליבי אחי

15-06-10, 16:11	#18
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	צודק אחי. גם הסט הזה היה עבודה נקייה, רק הסטאפ היה לא טוב כי המוט היה רחוק מידי מהרגליים שלי. אבל זה לא הייתה בעיה בטכניקה, רק בעמידת מוצא. בכל מקרה 200 קילו דדליפט זה כבר היסטוריה, אימון הבא 202.5 !