|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
06-08-10, 19:18 | #1 |
חבר פעיל
|
אם אני מתחיל עם ברכיים נעולות והתנועה של הסקוואט היא מעין ישיבה לאחור עם מתיחה של ההאמס אז זה בסדר שאני מחלק את הירידה לשני חלקים-קודם שולח קצת ברכיים לפנים ואז משתמש בהם בתור ציר ואז יושב לאחור(לא בהגזמה כמובן)? כי אם אני לא שולח ברכיים קדימה אז אני לא אצליח לשבת ואפול אחורה
|
06-08-10, 19:49 | #2 | |
Banned
|
ציטוט:
סירטון אחד שווה 1000 הסברים. |
|
06-08-10, 20:50 | #3 |
חבר פעיל
|
|
06-08-10, 22:40 | #5 |
Banned
|
|
07-08-10, 11:41 | #6 |
חבר פעיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |