|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-10, 21:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לסיבולת לב ריאה
אני לא עובד על סיבולת לב ריאה... רק עושה ספינינג 10 דקות ראשונות של כל אימון בתור חימום... פעם עשיתי ריצה 10 דקות ראשונות של כל אימון בתור חימום אז זה הכאיב לי רצח בגב...
בכל מיקרה הנקודה היא האם יהיו לי עם זה בעיות בעתיד? שאני אהיה מנופח והלב ריאה שלי יהיה חלש וזה לא יתאים לגוף? משהו בסיגנון? או שלא צריך לעבוד על זה בכלל? כאילו האם בעתיד שאני אהיה מנופח (מקווה) סיבולת לב ריאה חלשה תפגע בי? |
|
|
|
06-01-10, 23:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תמיד טוב שיש סיבולת לב ריאה טובה.
תן לזה דגש שתהיה בתקופת חיטוב. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אירובי לשרוף קלוריות או לסיבולת לב-ריאה? | AloNaN | אימונים | 3 | 05-08-09 23:54 |
| תוכניות לסיבולת | ArschGesicht | אימונים | 3 | 18-11-08 20:57 |
| היחס בין כח לסיבולת. | קפטן19 | אימונים | 3 | 01-10-07 17:49 |
| שאלה בקשר לסיבולת לב ריאה.. | Lien | אימונים | 11 | 05-09-07 02:09 |
תצוגה לינארית
