12-11-08, 23:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקע דו מפשעתי
רשמתי פה כבר בעבר לגבי הבקע , הקטע זה שהחלפתי תוכנית אימונים שבה אני עובד גם על בטן , ומרים משקולות בעמידה באימון כתפיים .
אחרי כמה אימונים אני מרגיש כאב באיזור המפשעה , יש לציין שבתוכנית אימונים הקודמת לא הייתי מרים משקולות בעמידה בשום אימון לשום שריר , מכיוון שהבנתי שזה לא מומלץ לאנשים עם בקע דו מפשעתי וגם לא הייתי עובד על הבטן מאותה סיבה . מה אתה ממליץ לי לעשות? והכאב הוא ממש קל ולא משו רציני האם אני צריך לדאוג מימנו ? |
|
|
|
14-11-08, 18:01
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
תשובה:
ציטוט:
כדאי לך להתייעץ עם האורטופד המטפל בך. בכל מקרה, military press לכתפיים- לא מומלץ במשקלים גבוהים. בריאות שלמה.
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
