|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
22-03-09, 18:42 | #1 |
חבר פעיל
|
טיפ קטן-לפני שאתה מתחיל את התוכנית הזו תלמד טוב את הטכניקה של התרגילים
|
22-03-09, 19:22 | #2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אתה צריך לדעת בתיאוריה את התרגילים של התכנתי... לא חייב להיות לך ניסיון כי זאת תכנית למתחילים וזה בשביל ללמוד לעבוד כמו שצריך |
|
23-03-09, 14:23 | #3 |
Gay lord
|
|
23-03-09, 20:03 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
העיקרון זה ווליום קטן יחסית, שביאת שיאים באופן קבוע ועבודה כבדה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |