|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-08, 13:35 | #14 |
חבר פעיל
|
טוב אחי, אתה יכול להתאמן אבל תהיה חייב יותר משקל להוסיף למוטות כי אתה לא תדחוק חזה עם 8 קילו אם אתה רוצה לגדול ולעבוד טוב(כמה שאפשר עם דאמבלים) פשוט תקנה עוד משקל, שתוכל לבצע לפחות שני תרגילים לכל שריר...
|