Calisthenics with weight vest

Lеon · 15-02-12, 23:12

שאלה, מישהו מהמשתמשים הותיקים יתאמן עם VEST ?
http://www.ebay.com/itm/MiR-60Lbs-Fi...item19c21470f8
שוקל לקנות, אני מת על אימוני גוף, מבחינת קושי אני די באמצע: מפמפם 100-200 מתח שכיבות שמיכה וזה אבל לא יכול לעשות אפילו עליית מתח אחת או דגל.
לפי מה שהבנתי המכס עד 70 קילו ירד? זאת אומרת זה יעלה לי רק SHIPMENT וזהו? 220 דולר?
אם המכס ירד אפשר לקנות גם ספסל בנץ,וכל מיני ברזלים עד 70 קילו בלי לשלם על המשקל?
אודה לכל מי שמבין, או יש איזה דעה בנושא.

nadavmoore · 16-02-12, 13:52

אתה יכול לקנות עד 1200 ש"ח ממה שזכור לי אבל יש רשימה איפשהו של מה אסור להביא ועליו כן משלמים מכס (אלכוהול ועוד כמה דברים) בכל מקרה בקשר למתח. בנתיים אתה לא צריך ווסט בשביל מה לך? אם אתה לא עושה עליית מתח אחת
לדעתי כדי לך להתחיל להתרגל לתנועתיות של מתח רגיל תנסה כל אימון לעשות אחד ולעלות כמה שאתה יכול, אחרי שעשית את זה שים לך כסא או משהו שיגביה אותך תתלה על המתח בצורה של סיום התנועה ותרד ממנה לאט כלומר תעבוד על השריר בצורה אקצנטרית . אם היה לך גרביטון זה גם היה טוב (זה המכשיר ששמים לך קצת משקל מתחת לרגלים ואז את עולה מתח עם טיפה עזרה וכל פעם מוריד מהמשקל ואז בסוף אתה מצליח לבד)
בכל מקרה תעבוד על הרחב גבי שלך ועל הבייספס , בסוף תצליח . בהצלחה

Homie · 16-02-12, 14:47

דווקא למתח (ולמקבילים) יש מלא דרכים להוסיף משקל,
הווסט הזה יותר טוב בשביל שכיבות שמיכה, קפיצות, ספרינטים דברים כאלו..
אני כרגע מתכנן להכין כזה מצאתי את האחד שלדעתי אני יעשה ממנו את האבטיפוס (רציני לגמרי למרות המקור!)

http://www.dealextreme.com/p/multi-f...t-black-105292

nadavmoore · 16-02-12, 15:16

הומי אם אני בא לקרוספיט אתה מביא לי אחד מתנה

Homie · 16-02-12, 15:21

אם זה יצא טוב, אני יביא לך

בונה עשינו אימון פסייייייייייייייייייייייייייייכי בשבת, חשבתי שאני מת.
לא זוכר כמה חזרות עם 80 קלין פרס
לא זוכר כמה חזרות דדליפט 200
ואז 5 סיבובים, 30 מטר דחיפת sledge 115 קילו, חזרה בספרינט
טירווווווווף

nadavmoore · 16-02-12, 15:23

הייתי בא כבר עכשיו נראה לי כיף רצח אבל אני לא יכול לרוץ ספרינטים עדיין...

15-02-12, 23:12	#1
Lеon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Lеon הודעות: 242 גיל:: 20 חדר כושר: Your R your Own Gym	Calisthenics with weight vest שאלה, מישהו מהמשתמשים הותיקים יתאמן עם VEST ? http://www.ebay.com/itm/MiR-60Lbs-Fi...item19c21470f8 שוקל לקנות, אני מת על אימוני גוף, מבחינת קושי אני די באמצע: מפמפם 100-200 מתח שכיבות שמיכה וזה אבל לא יכול לעשות אפילו עליית מתח אחת או דגל. לפי מה שהבנתי המכס עד 70 קילו ירד? זאת אומרת זה יעלה לי רק SHIPMENT וזהו? 220 דולר? אם המכס ירד אפשר לקנות גם ספסל בנץ,וכל מיני ברזלים עד 70 קילו בלי לשלם על המשקל? אודה לכל מי שמבין, או יש איזה דעה בנושא.

16-02-12, 14:47	#3
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	דווקא למתח (ולמקבילים) יש מלא דרכים להוסיף משקל, הווסט הזה יותר טוב בשביל שכיבות שמיכה, קפיצות, ספרינטים דברים כאלו.. אני כרגע מתכנן להכין כזה מצאתי את האחד שלדעתי אני יעשה ממנו את האבטיפוס (רציני לגמרי למרות המקור!) http://www.dealextreme.com/p/multi-f...t-black-105292 __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

16-02-12, 15:21	#5
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אם זה יצא טוב, אני יביא לך בונה עשינו אימון פסייייייייייייייייייייייייייייכי בשבת, חשבתי שאני מת. לא זוכר כמה חזרות עם 80 קלין פרס לא זוכר כמה חזרות דדליפט 200 ואז 5 סיבובים, 30 מטר דחיפת sledge 115 קילו, חזרה בספרינט טירווווווווף __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
whight vest	freedhoff	פורום אימוני כוח	25	31-01-12 13:06
Light weight baby?	QUAD-X	פיתוח גוף-כללי	7	25-10-08 13:27
Power & Weight LIFTING	-Alex-	פיתוח גוף-כללי	2	09-01-08 03:54
GNC Weight Gainer 1850	CapBuilder	תזונה ותוספים	2	14-03-07 23:46

16-02-12, 13:52	#2
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	אתה יכול לקנות עד 1200 ש"ח ממה שזכור לי אבל יש רשימה איפשהו של מה אסור להביא ועליו כן משלמים מכס (אלכוהול ועוד כמה דברים) בכל מקרה בקשר למתח. בנתיים אתה לא צריך ווסט בשביל מה לך? אם אתה לא עושה עליית מתח אחת לדעתי כדי לך להתחיל להתרגל לתנועתיות של מתח רגיל תנסה כל אימון לעשות אחד ולעלות כמה שאתה יכול, אחרי שעשית את זה שים לך כסא או משהו שיגביה אותך תתלה על המתח בצורה של סיום התנועה ותרד ממנה לאט כלומר תעבוד על השריר בצורה אקצנטרית . אם היה לך גרביטון זה גם היה טוב (זה המכשיר ששמים לך קצת משקל מתחת לרגלים ואז את עולה מתח עם טיפה עזרה וכל פעם מוריד מהמשקל ואז בסוף אתה מצליח לבד) בכל מקרה תעבוד על הרחב גבי שלך ועל הבייספס , בסוף תצליח . בהצלחה

16-02-12, 15:16	#4
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	הומי אם אני בא לקרוספיט אתה מביא לי אחד מתנה

16-02-12, 15:23	#6
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	הייתי בא כבר עכשיו נראה לי כיף רצח אבל אני לא יכול לרוץ ספרינטים עדיין...