Calisthenics with weight vest
 

שאלה, מישהו מהמשתמשים הותיקים יתאמן עם VEST ?
http://www.ebay.com/itm/MiR-60Lbs-Fi...item19c21470f8
שוקל לקנות, אני מת על אימוני גוף, מבחינת קושי אני די באמצע: מפמפם 100-200 מתח שכיבות שמיכה וזה אבל לא יכול לעשות אפילו עליית מתח אחת או דגל.
לפי מה שהבנתי המכס עד 70 קילו ירד? זאת אומרת זה יעלה לי רק SHIPMENT וזהו? 220 דולר?
אם המכס ירד אפשר לקנות גם ספסל בנץ,וכל מיני ברזלים עד 70 קילו בלי לשלם על המשקל?
אודה לכל מי שמבין, או יש איזה דעה בנושא.

אתה יכול לקנות עד 1200 ש"ח ממה שזכור לי אבל יש רשימה איפשהו של מה אסור להביא ועליו כן משלמים מכס (אלכוהול ועוד כמה דברים) בכל מקרה בקשר למתח. בנתיים אתה לא צריך ווסט בשביל מה לך? אם אתה לא עושה עליית מתח אחת
לדעתי כדי לך להתחיל להתרגל לתנועתיות של מתח רגיל תנסה כל אימון לעשות אחד ולעלות כמה שאתה יכול, אחרי שעשית את זה שים לך כסא או משהו שיגביה אותך תתלה על המתח בצורה של סיום התנועה ותרד ממנה לאט כלומר תעבוד על השריר בצורה אקצנטרית . אם היה לך גרביטון זה גם היה טוב (זה המכשיר ששמים לך קצת משקל מתחת לרגלים ואז את עולה מתח עם טיפה עזרה וכל פעם מוריד מהמשקל ואז בסוף אתה מצליח לבד)
בכל מקרה תעבוד על הרחב גבי שלך ועל הבייספס , בסוף תצליח . בהצלחה

דווקא למתח (ולמקבילים) יש מלא דרכים להוסיף משקל,
הווסט הזה יותר טוב בשביל שכיבות שמיכה, קפיצות, ספרינטים דברים כאלו..
אני כרגע מתכנן להכין כזה מצאתי את האחד שלדעתי אני יעשה ממנו את האבטיפוס (רציני לגמרי למרות המקור!)

http://www.dealextreme.com/p/multi-f...t-black-105292

הומי אם אני בא לקרוספיט אתה מביא לי אחד מתנה :)

אם זה יצא טוב, אני יביא לך :)
בונה עשינו אימון פסייייייייייייייייייייייייייייכי בשבת, חשבתי שאני מת.
לא זוכר כמה חזרות עם 80 קלין פרס
לא זוכר כמה חזרות דדליפט 200
ואז 5 סיבובים, 30 מטר דחיפת sledge 115 קילו, חזרה בספרינט
טירווווווווף

הייתי בא כבר עכשיו נראה לי כיף רצח אבל אני לא יכול לרוץ ספרינטים עדיין...