ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-04-13, 20:14   #18
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי כ1שי גד1ל צפה בהודעה
עליה על דשא
לא מאמין שתפצע מזה, אני רץ מקצים של 6-7 בעליה עם שיפוע גדול (מי שמכיר את האיזור יבין) ואחרי הפעם הראשונה הפסקתי להרגיש דומס או כל סממן אחר שנותן אינדיקציה על זה שעשיתי בכלל משהו.

תתחיל מ3 מקצים, לאט לאט תעלה.

זה גם מאוד תלוי מה סדר העדיפויות שלך כרגע, אני את שלי אמרתי לך ובגלל זה אני נותן 3-4 אימונים כאלה בשבוע..
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
Hill Sprint Cuba פורום אימוני כוח 8 09-10-12 10:48
phil hill zed פיתוח גוף תחרותי 5 14-11-07 20:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים