מתוסכל.... לא יודע מה טוב

[the animal]

פורסם במקור על ידי shvarz

7:30 - 2 פרוסות לחם חטה מלאה+100 גרם קוטג'

10:00 - 100 גרם פסטרמה דלת שומן +2 פרוסות לחם חיטה מלאה+ כף חומוס

14:00 - 220 ג' אורז + 150 ג' חזה עוף + 2 ירקות

15:35 - פרי

17:30 - טונה בשמן סטארקיסט+2 לחם חיטה מלאה

20:00 - 3 פרוסות לחם חיטה מלאה 2 פרוסות גבינה צהובה 9%

סה"כ קלוריות 2039
סה"כ חלבון 150
סה"כ שומן 45
סה"כ פחמימות 233

ואת זה אתה לא מסוגל לאכול?! טוב שזו לא הארוחת צהריים שלי חחח
ולעניין, אם אתה לא מסוגל אפילו להכריח את עצמך לאכול את זה, קח גיינר