ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-07-09, 21:59   #20
///Efi///
חבר פעיל
 
הסמל האישי של///Efi///
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,415
שלח הודעה דרך ICQ אל ///Efi/// שלח הודעה דרך MSN אל ///Efi///
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orr4more צפה בהודעה
ורגע אין סיכון בזה?
הרבה אנשים אומרים שאם עושים נעילת מרפקים בטווח הארוך זה יכול לפגוע, אותו דברים נגיד עם שכיבות סמיכה שלא עושים עד לנעילת מרפקים..
ועוד דבר, שכיבות סמיכה יכול לעזור לי?
ואם כן איך להתאמן?בסטים או כל יום לעשות מקסימום כמו שאני עושה עם המתח?
תידאג לחמם את המיפרקים טוב ליפני, תזרים לשם קצת דם ולא יקרה לך כלום. זה אחד מהתרגילים הכי פופולריים
__________________


///Efi/// מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:56.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים