אבקת חלבון-משתלם יותר?

avishav1 · 13-07-09, 23:21

בזמן האחרון ההורים שלי שמו לב לתדירות שהם קונים אוכל בגללי חחח. :d
יש לי בעיה בארוחה של אחרי אימון.. תמיד אני אוכל טונה אחרי אימון וביום ללא אימון אין משהו זול יותר מטונה עם ערכים דומים. וזה יוצא מלא כסף.
הצעתי להורים לקנות אבקת חלבון,אני כמעט בטוח שזה חסכוני יותר.
אז רציתי לברר מה המחירים של אבקות חלבון טובות,תגידו גם על איזה סוג מדובר.

חישבתי אם אני אוכל כל יום טונה ב72 יום זה יוצא 432 שקל,בהנחה שכל טונה 6 שקל.
עכשיו צריך רק לדעת כמה ההאבקה.
תודה!

**The-Two** · 13-07-09, 23:52

אול יעדיף גיינר במצבך עם קשה לך לאכול מספיק אוכל אז גיינר.
בנוגע לאבקת חלבון תקנה את זה ממליץ:

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=139

או שתקח את הצאמפיון זה לא באמת משנה ועל תתעסק בקטנות

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436

SIMAO · 13-07-09, 23:58

האבקה גולד סטאנדרט יותר חסכונית מטונה..
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=139

80 מנות הגשה יש של 24 גרם חלבון..
בהנחה שתיקח כף הגשה אחת כל יום האבקה תספיק לך ל80 ימים.

avishav1 · 14-07-09, 00:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two

אול יעדיף גיינר במצבך עם קשה לך לאכול מספיק אוכל אז גיינר.
בנוגע לאבקת חלבון תקנה את זה ממליץ:

http://www.israelbody.org/index.asp?...&articleid=139

או שתקח את הצאמפיון זה לא באמת משנה ועל תתעסק בקטנות

http://www.israelbody.org/index.asp?...&articleid=436

אני רציתי גיינר של סיריוס מאסס אבל זה פשוט לא משתלם!
16 מנות הגשה על 400 ומשהו שקל? לא שווה בכלל.
אממ תודה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao

האבקה גולד סטאנדרט יותר חסכונית מטונה..
http://www.israelbody.org/index.asp?...&articleid=139

80 מנות הגשה יש של 24 גרם חלבון..
בהנחה שתיקח כף הגשה אחת כל יום האבקה תספיק לך ל80 ימים.

נשמע סבבה .
מה המחיר שלה? לא כתוב בקישור.

**The-Two** · 14-07-09, 00:05

16מנות הגשה השאלה כמה פעמים אתה משתמש,עם אתה טיפש ומשתמש בזה 2כפות ביום ברור שיגמר מהר.
אבל עם אתה חכם וביום אימון לוקח כף.
וביום שאן אימון חצי כף.
זה מספיק לך ל 45יום שזה אחלה של דבר.
בכל מקרה תעשה מה שנכון כי חלבון לא יביא לך הרבה קלוריות (עם קשה לך לאכול).

avishav1 · 14-07-09, 00:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two

16מנות הגשה השאלה כמה פעמים אתה משתמש,עם אתה טיפש ומשתמש בזה 2כפות ביום ברור שיגמר מהר.
אבל עם אתה חכם וביום אימון לוקח כף.
וביום שאן אימון חצי כף.
זה מספיק לך ל 45יום שזה אחלה של דבר.
בכל מקרה תעשה מה שנכון כי חלבון לא יביא לך הרבה קלוריות (עם קשה לך לאכול).

רגע,כמה קלוריות זה כף אחת? 1250?
אני לא צריך את הכמות הזאת.אני צריך בסביבות ה300-500 קלוריות לא יותר.
אני אוהב לאכול,אני מגיע ל3000 קלוריות ועולה לאט במשקל,למרות שבזמן האחרון די הצליח לי עם המשקל ככה שאני לא סגור אם אני צריך את זה.
ועוד שאלה,יש אפשרות נגיד אם זה חצי כף 600 קלוריות אז לקחת רבע כף שיהיה 300 קלוריות או שאי אפשר?

SIMAO · 14-07-09, 00:21

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

לינק מתוקן לאבקת חלבון..
מחירה עומד על 375.

בנוגע לסריוס..
2 סקופים זה 1250 קלוריות.
1 סקופ 625 קלוריות.
אם תיקח כל יום סקופ אחד האבקה תספיק לך ל32 ימים בערף..
שזה יוצא 13 וחצי ליום.

avishav1 · 14-07-09, 00:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao

http://www.israelbody.org/index.asp?...ryid=89&page=1

לינק מתוקן לאבקת חלבון..
מחירה עומד על 375.

בנוגע לסריוס..
2 סקופים זה 1250 קלוריות.
1 סקופ 625 קלוריות.
אם תיקח כל יום סקופ אחד האבקה תספיק לך ל32 ימים בערף..
שזה יוצא 13 וחצי ליום.

ואם אני רוצה חצי סקופ,זה אפשרי?
כאילו שיהיה 300 קלוריות.
וזה יספיק ל64 יום שזה אחלה..

**The-Two** · 14-07-09, 00:27

השאלה עם קשה לך לאכול עם אתה יכול לאכול! על תקנה את זה,הריי זה גיינר נועד לאנשים שקשה להם לאכול מספיק.
עם קל לך לאכול וחסר חלבון לך על האבקת חלבון!.
זה הכל אחי שבוע טוב.

avishav1 · 14-07-09, 00:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two

השאלה עם קשה לך לאכול עם אתה יכול לאכול! על תקנה את זה,הריי זה גיינר נועד לאנשים שקשה להם לאכול מספיק.
עם קל לך לאכול וחסר חלבון לך על האבקת חלבון!.
זה הכל אחי שבוע טוב.

ברור שקשה לי לאכול,אני אוכל בכוח לרוב,אבל זה לא אכפת לי כי אני יודע להקריב.
הבעיה שאני לא כל כך מתקדם במשקל שלי.
ולא חסר לי חלבון כרגע,אני מחפש תחליף לטונה שכל כך יקרה!.

SIMAO · 14-07-09, 01:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

ואם אני רוצה חצי סקופ,זה אפשרי?
כאילו שיהיה 300 קלוריות.
וזה יספיק ל64 יום שזה אחלה..

ברור שזה אפשרי..
תתאים את האבקה לתפריט ולא להפך..
מה שנתתי זה היה דוגמא.

avishav1 · 14-07-09, 11:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao

ברור שזה אפשרי..
תתאים את האבקה לתפריט ולא להפך..
מה שנתתי זה היה דוגמא.

אההה סבבה =]
אני יחכה עוד שבוע וחצי-שבועיים.אם לא עליתי במשקל אני אקנה.
תודה כולם.

yogiyogi · 14-07-09, 11:39

זה בדיוק מה שקרה לי וזה יוצא יותר זול מטונה

13-07-09, 23:21	#1
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	אבקת חלבון-משתלם יותר? בזמן האחרון ההורים שלי שמו לב לתדירות שהם קונים אוכל בגללי חחח. :d יש לי בעיה בארוחה של אחרי אימון.. תמיד אני אוכל טונה אחרי אימון וביום ללא אימון אין משהו זול יותר מטונה עם ערכים דומים. וזה יוצא מלא כסף. הצעתי להורים לקנות אבקת חלבון,אני כמעט בטוח שזה חסכוני יותר. אז רציתי לברר מה המחירים של אבקות חלבון טובות,תגידו גם על איזה סוג מדובר. חישבתי אם אני אוכל כל יום טונה ב72 יום זה יוצא 432 שקל,בהנחה שכל טונה 6 שקל. עכשיו צריך רק לדעת כמה ההאבקה. תודה!

13-07-09, 23:58	#3
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	האבקה גולד סטאנדרט יותר חסכונית מטונה.. http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=139 80 מנות הגשה יש של 24 גרם חלבון.. בהנחה שתיקח כף הגשה אחת כל יום האבקה תספיק לך ל80 ימים. __________________

14-07-09, 00:21	#7
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 לינק מתוקן לאבקת חלבון.. מחירה עומד על 375. בנוגע לסריוס.. 2 סקופים זה 1250 קלוריות. 1 סקופ 625 קלוריות. אם תיקח כל יום סקופ אחד האבקה תספיק לך ל32 ימים בערף.. שזה יוצא 13 וחצי ליום. __________________

13-07-09, 23:52	#2
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	אול יעדיף גיינר במצבך עם קשה לך לאכול מספיק אוכל אז גיינר. בנוגע לאבקת חלבון תקנה את זה ממליץ: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=139 או שתקח את הצאמפיון זה לא באמת משנה ועל תתעסק בקטנות http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436

14-07-09, 00:05	#5
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	16מנות הגשה השאלה כמה פעמים אתה משתמש,עם אתה טיפש ומשתמש בזה 2כפות ביום ברור שיגמר מהר. אבל עם אתה חכם וביום אימון לוקח כף. וביום שאן אימון חצי כף. זה מספיק לך ל 45יום שזה אחלה של דבר. בכל מקרה תעשה מה שנכון כי חלבון לא יביא לך הרבה קלוריות (עם קשה לך לאכול).

14-07-09, 00:27	#9
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	השאלה עם קשה לך לאכול עם אתה יכול לאכול! על תקנה את זה,הריי זה גיינר נועד לאנשים שקשה להם לאכול מספיק. עם קל לך לאכול וחסר חלבון לך על האבקת חלבון!. זה הכל אחי שבוע טוב.

14-07-09, 11:39	#13
yogiyogi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של yogiyogi הודעות: 632 גיל:: 15 עוסק ב:: לשדוד את תנובה	זה בדיוק מה שקרה לי וזה יוצא יותר זול מטונה