|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-09, 15:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוסר איזון בחזה לאחר ניתוח
עברתי לפני שנתיים ניתוח גניקומסטיה בחזה והחזה השמאלי יש בו יותר שומן והימני. ומשום מה גם החזה הימני חזק יותר מהשמאלי..אני מרגיש את זה
וזה גם נראה ממש מעצבן .. החזה זה החלק הכי גרוע אצלי בגוף כי הוא ממש בלי צורה... מה אני יכול לעשות? יכול להיות שאחרי חיטוב טוב ירד כל השומן והחזה יתאזן? ואז להמשיך מסה וזה פשוט יתאזן לבד? |
|
|
|
28-04-09, 18:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תביא תמונות ונתונים
קשה להחליט ככה בלי מידע
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
28-04-09, 18:26
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תעשה מסה, תראה מה יהיה אחרי שתעלה במשקל.
__________________
|
|
|
|
|
28-04-09, 19:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הממ אני מטר 85 בלי נעליים
שוקל 80 אחוז שומן בערך 15 16.. ויש עליי מאסה יש עליי לפחות חצי שנה של מאסה של אימונים לא מסודרים ותזונה נכונה ברבע מהזמן.. עיקר המאסה מתרכז בידיים ברגליים בכתפיים ובגב.. הבטן וחזה הם החלשים... אם אתה רוצה תמונה בוא למסן.. מפדח אותי לשים תמונות כאלה בפורומים אחי:/ תן לי תמסן שלך או משו.. |
|
|
|
|
29-04-09, 15:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
העצה הכי טובה שאני יכול לתת לך זה לשלב גם לחיצת חזה עם דאמבלים ולעבוד במשקל של הצד החלש
תנסה חודש וחצי חודשיים לעבוד עם דאמבלים ויש סיכוי שהפיגור יקטן אני יודע שלרוב האנשים זה עוזר
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
