|
חוסר איזון בחזה לאחר ניתוח
עברתי לפני שנתיים ניתוח גניקומסטיה בחזה והחזה השמאלי יש בו יותר שומן והימני. ומשום מה גם החזה הימני חזק יותר מהשמאלי..אני מרגיש את זה
וזה גם נראה ממש מעצבן .. החזה זה החלק הכי גרוע אצלי בגוף כי הוא ממש בלי צורה... מה אני יכול לעשות? יכול להיות שאחרי חיטוב טוב ירד כל השומן והחזה יתאזן? ואז להמשיך מסה וזה פשוט יתאזן לבד? |
תביא תמונות ונתונים
קשה להחליט ככה בלי מידע |
תעשה מסה, תראה מה יהיה אחרי שתעלה במשקל.
|
הממ אני מטר 85 בלי נעליים
שוקל 80 אחוז שומן בערך 15 16.. ויש עליי מאסה יש עליי לפחות חצי שנה של מאסה של אימונים לא מסודרים ותזונה נכונה ברבע מהזמן.. עיקר המאסה מתרכז בידיים ברגליים בכתפיים ובגב.. הבטן וחזה הם החלשים... אם אתה רוצה תמונה בוא למסן.. מפדח אותי לשים תמונות כאלה בפורומים אחי:/ תן לי תמסן שלך או משו.. |
העצה הכי טובה שאני יכול לתת לך זה לשלב גם לחיצת חזה עם דאמבלים ולעבוד במשקל של הצד החלש
תנסה חודש וחצי חודשיים לעבוד עם דאמבלים ויש סיכוי שהפיגור יקטן אני יודע שלרוב האנשים זה עוזר |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ