בנט אובר רואו

the raccoon · 24-03-13, 03:05

אתם עושים כל חזרה מהרצפה?

the raccoon · 24-03-13, 03:27

ועוד שאלה
למי שישר אחרי ss התחיל טקסס
למה הוא לא עשה ליניארית לפני הטקסס

Homie · 24-03-13, 10:41

כן.
ולא כזה קריטי זה לא באמת מדע מדוייק איזה תוכנית,
סך הכל לעבוד כבד בתרגילים בסיס לישון ולאכול,
חזרה פה חזרה לשם סט פה סט לשם לא כזה קריטי לרוב האנשים.

the raccoon · 24-03-13, 12:42

מה יותר יעיל להיפרטרופיה , כל חזרה מהרצפה או סט רצוף?

Homie · 24-03-13, 18:01

לשיפור הכוח חזרה מהרצפה , מבחינת היפטרופיה זה לא משנה בכלל

Psyco · 24-03-13, 19:53

אתה מתבלבל, bor זה הגירסא הבילדרית לפנדלאי רואו.

harder · 25-03-13, 07:41

הרבה pl עושים חתירה מהאוויר לשיפור הכוח
ככה לפי דעתי מה שיותר נוח לך

24-03-13, 03:05	#1
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	בנט אובר רואו אתם עושים כל חזרה מהרצפה? __________________ וויליק וויליק דוץ

24-03-13, 03:27	#2
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	ועוד שאלה למי שישר אחרי ss התחיל טקסס למה הוא לא עשה ליניארית לפני הטקסס __________________ וויליק וויליק דוץ

24-03-13, 10:41	#3
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	כן. ולא כזה קריטי זה לא באמת מדע מדוייק איזה תוכנית, סך הכל לעבוד כבד בתרגילים בסיס לישון ולאכול, חזרה פה חזרה לשם סט פה סט לשם לא כזה קריטי לרוב האנשים. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

24-03-13, 12:42	#4
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	מה יותר יעיל להיפרטרופיה , כל חזרה מהרצפה או סט רצוף? __________________ וויליק וויליק דוץ

24-03-13, 18:01	#5
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	לשיפור הכוח חזרה מהרצפה , מבחינת היפטרופיה זה לא משנה בכלל __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

24-03-13, 19:53	#6
Psyco חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של Psyco הודעות: 52	אתה מתבלבל, bor זה הגירסא הבילדרית לפנדלאי רואו.

25-03-13, 07:41	#7
harder חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של harder הודעות: 1,085	הרבה pl עושים חתירה מהאוויר לשיפור הכוח ככה לפי דעתי מה שיותר נוח לך __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סרטוני דד ליפט פרס ובנט אובר רואו	eatinpie	פורום אימוני כוח	6	31-01-11 22:11
מתח או בנט אובר רואו?	eylon	אימונים	5	09-06-10 09:24
למה יש בנט אובר רואו בss במאמר של 5x5?	steaua rosie	אימונים	28	01-01-10 13:26
בעיה בתרגילים דדליפט, סקוואט, בנט הובר רואו	BodyBodyBody	אימונים	20	19-10-09 00:34
2 שאלות לגבי בנט אובר רואו ופלייס	מתאמן צעיר	אימונים	3	06-08-07 05:40