ישראלבודי - בנט אובר רואו

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - בנט אובר רואו (https://israelbody.com/showthread.php?t=78652)

the raccoon

24-03-13 03:05

בנט אובר רואו

אתם עושים כל חזרה מהרצפה?

the raccoon

24-03-13 03:27

ועוד שאלה
למי שישר אחרי ss התחיל טקסס
למה הוא לא עשה ליניארית לפני הטקסס

Homie

24-03-13 10:41

כן.
ולא כזה קריטי זה לא באמת מדע מדוייק איזה תוכנית,
סך הכל לעבוד כבד בתרגילים בסיס לישון ולאכול,
חזרה פה חזרה לשם סט פה סט לשם לא כזה קריטי לרוב האנשים.

the raccoon

24-03-13 12:42

מה יותר יעיל להיפרטרופיה , כל חזרה מהרצפה או סט רצוף?

Homie

24-03-13 18:01

לשיפור הכוח חזרה מהרצפה , מבחינת היפטרופיה זה לא משנה בכלל

Psyco

24-03-13 19:53

אתה מתבלבל, bor זה הגירסא הבילדרית לפנדלאי רואו.

harder

25-03-13 07:41

הרבה pl עושים חתירה מהאוויר לשיפור הכוח
ככה לפי דעתי מה שיותר נוח לך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:25.