|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-12, 20:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה-סקוואט שלי
התחלתי SS לפני שבועיים בערך. לפני זה לא עשיתי סקוואט.
בחדר כושר שאני נמצא בו לא מצאתי עדיין מתאמנים רציניים ונראה לי שאני היחיד שעושה תרגילים כמו סקוואט, דדלפיט ושלא לדבר על פרס, אז תבינו שאין לי כ"כ עם מי להתייעץ. אחרי שראיתי את הסרטון הבנתי שאני לא יורד מספיק. חוץ מזה מה עוד צריך לשפר? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|סקוואט | nike11k | פיתוח גוף-כללי | 2 | 02-09-11 16:28 |
| סקוואט לאו בר - עזרה באחיזה עם מפרקי כף היד | digidigi | פורום אימוני כוח | 9 | 13-12-10 20:03 |
| צריך עזרה בסקוואט | mike the strike | פורום אימוני כוח | 33 | 06-10-10 12:44 |
| עזרה עם הטכניקה של הסקוואט | ofekk | אימונים | 10 | 01-03-10 13:00 |
| עזרה בסקוואט | TyphooNN | אימונים | 7 | 19-01-10 15:57 |
תצוגה בשכבות