|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-08, 16:07 | #1 |
חבר מתחיל
|
דרופ סט
האם בדרופ סט צריך לעשות ככה:
מרים 10 קילו ויש לעבור ל 12 קילו? בלי מנוחה בין שניהם? |