09-06-07, 15:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלההה
אחרי כמה זמן השריר יאבד נפח אחרי שבוע בלי אימונים חודש שנה? אני אם יד שבורה עכשיו וזה מנתק אותי מהאימונים ל3 שבועות
__________________
 
|
|
|
|
09-06-07, 16:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאתה כל חודש יכול להעלות את הנפח ואפילו שתהיה עליה מזערית, ככה גם איבוד הנפח, בחודש.. יש כאלה שהירידה היא בקצב איטי והם לא יורדים כל כך הרבה..
זה תלוי איך אתה במצבים כאלה.. ירידה יכולה להיות משמעותית ויכולה להיות מזערית.. החלמה מהירה!! |
|
|
|
|
09-06-07, 16:30
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
השאלה שלך תלויה בהמון גורמים ..
היא תלויה בגנטיקה של הבן אדם , ותלויה מאוד בתזונה .. בקיצור תנוח .. ואל תהיה מודאג גם אם תאבד קצת שריר אתה תחזיר את מה שאיבדת מהר מאוד .. בכל אופן תקפיד על התזונה .. החלמה מהירה  |
|
|
|
|
09-06-07, 19:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן באמת החלמה מהירה אחת הדברים היותר מבעסים זה לקבל איזה פציעה אם אתה בנאדם מתאמן ומקפיד.. בכל מקרה תמשיך לשמור תזונה תאכל כמו שצריך ואל תדאג יותר מדי
שבוע טוב
__________________
|
|
|
|
|
09-06-07, 23:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי אתה בר מזל ויקרה לך דבר כזה. 3 שבועות בכלל לא קריטי יש כאלה שלוקחים הפסקה של 3 חודשים ולא ממש מרגישים שינוי |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
