אחוז שומן

the raccoon · 10-03-13, 16:14

זו בעיה בשביל ליפטר לרדת לאיזור ה8-10 אחוז שומן?

Homie · 10-03-13, 16:21

mariusz pudzianowski

nadavmoore · 10-03-13, 16:27

בעיה זה כן, אבל זה לא בלתי אפשר.

the raccoon · 10-03-13, 16:27

אוקיי אז אין בעיה אני מבין. תודה

the raccoon · 10-03-13, 16:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore

בעיה זה כן, אבל זה לא בלתי אפשר.

השאלה מה אידיאלי
אני מתחיל חיטוב ורוצה לדעת איפה כדאי לעצור

CM punk · 10-03-13, 17:47

תפרוש מהליפטר ותעבור לבילדינג

the raccoon · 10-03-13, 18:37

איכס.

ניר123 · 10-03-13, 18:55

Jim Steel’s Crazed 63-day Odyssey

How to Lose 40 lb of Fat in 63 days

מאמר בשני חלקים..

harder · 10-03-13, 22:33

למה שתיהיה בעיה חוץ מזה שהמשקלים שלך ירדו בקיצניות
ולמה ליפטר צריך 10 אחוז שומן לפי דעתי 12 13 זה בן

ועוד שיש לך מסת שריר גדולה

אלברט ברכה · 10-03-13, 22:57

לרוב אלא אם הבן אדם לא דחוס וגדול ברמות מטורפות לקטגוריה שלו:

1. להיות יבש לא כל כך טוב למפרקים ולגידים.
2. המצאות של שומן במפרקים עוזרת למניעת דלקות (לא זוכר איפה שמעתי את זה).
3. עוד שומן = עוד משקל = עוד גודל = הופך זויות בהרמה ליותר נוחות

DaSpider · 11-03-13, 00:32

עם מספיק סייקלים והגנטיקה הנכונה הכל אפשרי...

מה שכן, עם ובלי קשר לליפטינג, כבר היו, יש ויהיו לא מעט אנשים חזקים כמו גורילות עם אחוז שומן לא גבוה במיוחד. זה שיש אנשים שבוחרים להתעלם מהצרכים הקלוריים שלהם ולטחון כמו חזירים - זה כבר עניין אחר לגמרי.

Scylla · 12-03-13, 02:42

יצא לי לשמוע כמה וכמה ליפטרים אומרים חד משמעית שלרדת ל8-10 אחוז פוגע משמעותית בכוח, מצד שני להיות 20%+ לרוב תהיה יחסית חלש למשקל שלך.. צריך משהו סביר שאפשר להתמיד בו ...

BlueNinja · 13-03-13, 00:15

ההוכחה הכי גדולה לזה אילו הקרוס-פיטרים, תסתכלו ביוטיוב על התחרויות שלהם ותראו איזה משקלים גבוהים הם מרימים עם אחוז שומן די נמוך (9-12)

Scylla · 13-03-13, 04:27

השאלה כמה הם ירימו עם 15~ א.ש.

אלברט ברכה · 13-03-13, 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blueninja

ההוכחה הכי גדולה לזה אילו הקרוס-פיטרים, תסתכלו ביוטיוב על התחרויות שלהם ותראו איזה משקלים גבוהים הם מרימים עם אחוז שומן די נמוך (9-12)

איזה משקלים בדיוק ובהשוואה למי?

ואל תשכח את ריץ' פרונינג הזה שמתאמן 19 פעמים בשבוע והוא מאוד נקי, לכאורה.

אם אתה דווקא מדבר על אחוזי שומן נמוכים ומשקלים גבוהים יש לך את המשקולנים בקטגוריות עד 82 ובערך עד 75 ומטה.

Homie · 13-03-13, 22:35

אתם סתם מזלזלים בהם בקטע מפגר כשהם חזקים בוא נגיד כמו 10 מקומות הראשונים בפוואליפטינג בארץ
בעוד שהם לא עושים מאסה / חיטוב כביכול.

DaSpider · 13-03-13, 22:46

שוב, הרבה מאד תלוי בחומרים וגנטיקה. תמיד נתקלים באנשים שהביצועים שלהם לא תואמים את המראה (לטובה ולרעה)...

כ1שי גד1ל · 13-03-13, 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

אתם סתם מזלזלים בהם בקטע מפגר כשהם חזקים בוא נגיד כמו 10 מקומות הראשונים בפוואליפטינג בארץ
בעוד שהם לא עושים מאסה / חיטוב כביכול.

גם מר אולימפיה לוקח מקוומת ראשונים בארץ בליפטינג אז מה?

אם אתה משווה אותם מול ליפטר בקטגוריה שלהם הליפטר יקח
כל אחד ומה שהוא טוב בו

אלברט ברכה · 13-03-13, 23:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

אתם סתם מזלזלים בהם בקטע מפגר כשהם חזקים בוא נגיד כמו 10 מקומות הראשונים בפוואליפטינג בארץ
בעוד שהם לא עושים מאסה / חיטוב כביכול.

מה זה לא.
הם חיים על חומרים ועל הרבה חומרים, ככה שאין מקום להשוואה.

והפתית צודק, בלי קשר לזה שעדיין אין פה תשתית פאוורליפטינג שאתה יכול להתייחס אליה כקבוצה, יש פה הרבה בודדים מוכשרים מאוד אבל בקושי אפשר לקרוא להם קומץ, בטח לא קבוצה.

tal_s · 23-03-13, 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

אתם סתם מזלזלים בהם בקטע מפגר כשהם חזקים בוא נגיד כמו 10 מקומות הראשונים בפוואליפטינג בארץ
בעוד שהם לא עושים מאסה / חיטוב כביכול.

10 המקומות הראשונים בארץ חחח, יש אולי 3 אנשים באמת חזקים בארץ שמתחרים בפאוורליפטינג ולא משתמשים בחומרים...

10-03-13, 16:14	#1
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	אחוז שומן זו בעיה בשביל ליפטר לרדת לאיזור ה8-10 אחוז שומן? __________________ וויליק וויליק דוץ

10-03-13, 16:21	#2
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	mariusz pudzianowski __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

10-03-13, 16:27	#4
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	אוקיי אז אין בעיה אני מבין. תודה __________________ וויליק וויליק דוץ

10-03-13, 18:37	#7
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	איכס. __________________ וויליק וויליק דוץ

10-03-13, 22:33	#9
harder חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של harder הודעות: 1,085	למה שתיהיה בעיה חוץ מזה שהמשקלים שלך ירדו בקיצניות ולמה ליפטר צריך 10 אחוז שומן לפי דעתי 12 13 זה בן ועוד שיש לך מסת שריר גדולה __________________

10-03-13, 16:27	#3
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	בעיה זה כן, אבל זה לא בלתי אפשר.

10-03-13, 17:47	#6
CM punk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של CM punk הודעות: 318 כללי:: האיש והאגדה גיל:: 26 עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל חדר כושר: *****	תפרוש מהליפטר ותעבור לבילדינג

10-03-13, 18:55	#8
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	Jim Steel’s Crazed 63-day Odyssey How to Lose 40 lb of Fat in 63 days מאמר בשני חלקים..

10-03-13, 22:57	#10
אלברט ברכה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של אלברט ברכה הודעות: 1,077 גיל:: 14	לרוב אלא אם הבן אדם לא דחוס וגדול ברמות מטורפות לקטגוריה שלו: 1. להיות יבש לא כל כך טוב למפרקים ולגידים. 2. המצאות של שומן במפרקים עוזרת למניעת דלקות (לא זוכר איפה שמעתי את זה). 3. עוד שומן = עוד משקל = עוד גודל = הופך זויות בהרמה ליותר נוחות

11-03-13, 00:32	#11
DaSpider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של DaSpider הודעות: 925	עם מספיק סייקלים והגנטיקה הנכונה הכל אפשרי... מה שכן, עם ובלי קשר לליפטינג, כבר היו, יש ויהיו לא מעט אנשים חזקים כמו גורילות עם אחוז שומן לא גבוה במיוחד. זה שיש אנשים שבוחרים להתעלם מהצרכים הקלוריים שלהם ולטחון כמו חזירים - זה כבר עניין אחר לגמרי. __________________

12-03-13, 02:42	#12
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	יצא לי לשמוע כמה וכמה ליפטרים אומרים חד משמעית שלרדת ל8-10 אחוז פוגע משמעותית בכוח, מצד שני להיות 20%+ לרוב תהיה יחסית חלש למשקל שלך.. צריך משהו סביר שאפשר להתמיד בו ... __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

13-03-13, 00:15	#13
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	ההוכחה הכי גדולה לזה אילו הקרוס-פיטרים, תסתכלו ביוטיוב על התחרויות שלהם ותראו איזה משקלים גבוהים הם מרימים עם אחוז שומן די נמוך (9-12) __________________ No Pain No Gain !

13-03-13, 04:27	#14
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	השאלה כמה הם ירימו עם 15~ א.ש. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

13-03-13, 22:35	#16
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אתם סתם מזלזלים בהם בקטע מפגר כשהם חזקים בוא נגיד כמו 10 מקומות הראשונים בפוואליפטינג בארץ בעוד שהם לא עושים מאסה / חיטוב כביכול. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

13-03-13, 22:46	#17
DaSpider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של DaSpider הודעות: 925	שוב, הרבה מאד תלוי בחומרים וגנטיקה. תמיד נתקלים באנשים שהביצועים שלהם לא תואמים את המראה (לטובה ולרעה)... __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
94 קילו 6.8 אחוז שומן	hadash	גלריות הגולשים	44	12-12-11 19:37
אחוז שומן	R&R	גלריות הגולשים	5	31-05-11 01:53
כמה אחוז שומן יש לי?	matanh	גלריות הגולשים	20	24-08-10 12:32
איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה?	rg12	תזונה ותוספים	8	29-05-08 07:58
איך בודקים אחוז שומן ?	yogevz	תזונה ותוספים	5	24-03-08 23:18