|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-08, 11:20 | #1 |
חבר פעיל
|
סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר"
שמתי לב שפאוור ליפטרים עושים סקוואט אם פיסוק רחב יחסית, יש לזה אותו אפקט לרגליים כמו "רגיל"?
__________________
|
19-04-08, 11:39 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה נותן יותר דגש לתחת.
__________________
knowledge is power
|
19-04-08, 12:25 | #3 |
מתחרה מקצועי - חבר על
|
עבודה חזקה יותר של מקרבי הירך.
קבוצה של 5 שרירים חזקים מאוד שמסייעים בעליה כאשר הפיסוק רחב. |
19-04-08, 22:30 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וכמובן עוזר באיזון
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
19-04-08, 22:58 | #5 |
חבר פעיל
|
ועוד דבר חשוב שזה קיצור טווח התנועה
|