ישראלבודי - סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר"

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר" (https://israelbody.com/showthread.php?t=33215)

///Efi///

19-04-08 11:20

סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר"

שמתי לב שפאוור ליפטרים עושים סקוואט אם פיסוק רחב יחסית, יש לזה אותו אפקט לרגליים כמו "רגיל"?

tomerA

19-04-08 11:39

זה נותן יותר דגש לתחת.

hell	19-04-08 12:25

עבודה חזקה יותר של מקרבי הירך.
קבוצה של 5 שרירים חזקים מאוד שמסייעים בעליה כאשר הפיסוק רחב.

Fatboy

19-04-08 22:30

וכמובן עוזר באיזון

shment

19-04-08 22:58

ועוד דבר חשוב שזה קיצור טווח התנועה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:51.