|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-09, 02:27 | #1 |
חבר מתחיל
|
שיפור אחיזה
איזה תרגילים משפרים את האחיזה במוט (בדדליפט, בנט אובר וכו')?
|