|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-09, 15:27 | #1 |
חבר פעיל
|
איזה סקוואט הכי כדאי לי לעשות ?
אני תמיד עושה סקוואט מקביל כאילו 90 מעלות
ושמעתי שזה לא טוב האם זה באמת לא טוב? ואם לא מה אני צריך לעשות, לרדת יותר או מה ?
__________________
מאסה מאסה : ) |