|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-09, 23:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
איך לעבוד על בטן?
כשאני עושה לדוגמה מקסימום כפיפות בטן שאני יכול, אני מרגיש שהבטן שורפת.
הבעיה שזה לוקח זמן בערך כמו אימון שלם וזה סיבולת. כשאני עובד במכונה (כמו שאני עושה כרגע) אני בכלל לא מרגיש את הבטן, אני סתם מרגיש התנגדות וכנ"ל לגבי כפיפות בטן עם משקולת על החזה/מאחורי הראש... איך לעבוד על הבטן? |
|
|
תצוגה בשכבות