|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-09, 01:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
לא עשיתי עם משקולת מאחורי הראש הרבה זמן.. סבבה אני אנסה אימון הבא.
בקשר למכונה, אני עושה את כל המשקל שם ומרגיש התנגדות חזרה עושה 6 חזרות אבל עדיין לא מרגיש תבטן. |
|
|
|
01-07-09, 01:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
