|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
אנשים כנסו !!!
אנשים אני צריך את היעוץ שלכם באמת ושלא ישמע לכם מפגר או משהו מי שלא רוצה לא חייב להגיב לי פה
בעבר שלי שקלתי 83 אני 1.81 דרך אגב 83 ולא הייתי שמן בחיים הייתי מתאמן חזק מאוד משקולות והייתי באמת גדול עוד הפעם רחוק מלהיות שמן אכשיו לא יודע איך שהוא נידפק לי המוח והגעתי ל63 קילו על 1.81 ירידה באמת לא תקינה !!!!! אני חייב לעלות משקל ואת הכמויות אוכל שלי חשוב לציין אני לא צריך תוספים כי הגוף שלי מגיב יופי לאוכל מבחינה התפתחות ועליה במשקל !!! רק שהבעיה הגדולה יש לי פחד נוראי לעשות את זה (לעלות את כמות האוכל ..) פה ניכנסת הבעיה שלי אז מה אתם אומרים אנשים תעזרו לי בכול דרך ובאמת אנשים אני לא רוצה תגובות של מה אתה אישה וכול זה כי כן אני יודע יש לי בעיה וכן אני יודע זה כלום 63 קילו על 1.81 לבן אדם בן 22תודה רבה על היעוץ |
|
|
תצוגה בשכבות