|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 17:27
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
אימוני רגלים
אלהן חבר'ה,
האימונים שלי מחולקים לעבודה של שריר אחד בשבוע,עכשיו אחרי אימוני רגלים (סקוואטים וכו) יש לי כבר באותו היום וגם יום למחרת כאבי טופת ברגלים,זה קורה לי רק באימוני רגלים,יש דרך להקל או למנוע כאבים כאלה,אולי הוסיף עוד אימון רגלים?  |
|
|
|
08-12-07, 17:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לאט לאט הם יתחזקו והכאב ירד.
|
|
|
|
|
08-12-07, 17:39
|
#3 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אימוני רגליים זה שואה .....
קשה לי לחזור הבייתה מהמכון אחרי זה....=] |
|
|
|
|
08-12-07, 17:54
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אולי זה שבר מאמץ זה עובר עם הזמן
__________________
|
|
|
|
|
08-12-07, 17:59
|
#5 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-12-07, 18:00
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
