|
אימוני רגלים
אלהן חבר'ה,
האימונים שלי מחולקים לעבודה של שריר אחד בשבוע,עכשיו אחרי אימוני רגלים (סקוואטים וכו) יש לי כבר באותו היום וגם יום למחרת כאבי טופת ברגלים,זה קורה לי רק באימוני רגלים,יש דרך להקל או למנוע כאבים כאלה,אולי הוסיף עוד אימון רגלים?:) |
לאט לאט הם יתחזקו והכאב ירד.
|
אימוני רגליים זה שואה .....
קשה לי לחזור הבייתה מהמכון אחרי זה....=] |
אולי זה שבר מאמץ זה עובר עם הזמן
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ