דדליפט משחחר איזה הורמון בגוף?

bad boy · 11-10-07, 15:56

זה מכון ? אומרים לי שדדליפט משחרר איזה הורמון בגוף?

אם כן איזה?

ואם אני עושה דדליפט אני יגדל יותר מאשר שאני לא עושה

Troya · 11-10-07, 15:58

הורמון גדילה...

bode · 11-10-07, 15:59

גם שתיים מהתמונות בחתימה שלך גורמות לי להפריש הורמון גדילה..

toxicity · 11-10-07, 16:01

גם לעשות כפיפות בטן משחרר הורמון גדילה..

ThaiB0X · 11-10-07, 16:07

ככל שבתנועה כלשהי מופעל יותר לחץ על הגוף (=משקל גבוה יותר), הפרשת הורמון הגדילה תהיה גבוהה יותר, לכן דדליפט וסקוואט, שהם התנועות שאתה יכול להעמיס בהם הכי הרבה משקל בדרך כלל, נחשבים לתרגילים מעודדי הורמון גדילה.

Danzig · 11-10-07, 16:08

הורמונאד.

Troya · 11-10-07, 17:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bode

גם שתיים מהתמונות בחתימה שלך גורמות לי להפריש הורמון גדילה..

והשלישית..?

kaga · 11-10-07, 19:20

זה לא טוטסטורון במקרה?

danny007 · 11-10-07, 20:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

ככל שבתנועה כלשהי מופעל יותר לחץ על הגוף (=משקל גבוה יותר), הפרשת הורמון הגדילה תהיה גבוהה יותר, לכן דדליפט וסקוואט, שהם התנועות שאתה יכול להעמיס בהם הכי הרבה משקל בדרך כלל, נחשבים לתרגילים מעודדי הורמון גדילה.

אז בלג פרס משתחרר הכי הרבה אם כך, לא?

ThaiB0X · 11-10-07, 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danny007

אז בלג פרס משתחרר הכי הרבה אם כך, לא?

מכונות לא נחשב.
לא סתם יש פולי שאתה יכול לשים בו 110 קילו בעוד שבפולי אחר אתה יכול לשים רק 70 קילו.

עריכה:

זה מזכיר לי, כשהייתי מתאמן במכון ממזמן, הייתי עושה 12 חזרות פשיטת ברכיים (לא מאמין שהייתי עושה את התרגיל הזה, אבל שיהיה) עם כביכול 78 ק"ג, כאשר הסקוואט שלי בזמנו היה אולי חצי מזה.

look · 11-10-07, 20:40

שאני אבין, דדליפט יעזור לי לגדול יותר רק באיזור המסוים של הפעילות או גם בכללית בזכות הפרשת הורמון הגדילה בכמות גדולה יותר ?

ThaiB0X · 11-10-07, 20:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי kaga

זה לא טוטסטורון במקרה?

גם.

ThaiB0X · 11-10-07, 20:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

שאני אבין, דדליפט יעזור לי לגדול יותר רק באיזור המסוים של הפעילות או גם בכללית בזכות הפרשת הורמון הגדילה בכמות גדולה יותר ?

יעזור לך פשוט... לגדול. כל הגוף כאחד.
חוצמזה שאתה אומר "באיזור המסויים של הפעילות", דדליפט זה 100% משרירי הגוף כמעט (למה אני אומר כמעט? יש את השריר הזה בלסת, לא נראה לי שהוא עובד ^^) בתנועה אחת.

look · 11-10-07, 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

יעזור לך פשוט... לגדול. כל הגוף כאחד.
חוצמזה שאתה אומר "באיזור המסויים של הפעילות", דדליפט זה 100% משרירי הגוף כמעט (למה אני אומר כמעט? יש את השריר הזה בלסת, לא נראה לי שהוא עובד ^^) בתנועה אחת.

דד ליפט זה לא גב תחתון וקצת רגליים ?

shikoLM · 11-10-07, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

דד ליפט זה לא גב תחתון וקצת רגליים ?

דד ליפט זה הרבה מאוד עבודה על הרגליים (פושטי ירך וברך) והרבה עבודה איזומטרית של זוקפי הגו.

Danzig · 11-10-07, 21:02

בנוסף לעבודה סטטית של ידיים, טרפזים, גב, וכו'.

shikoLM · 11-10-07, 21:14

בפלג גוף עליון העבודה היא איזומטרית ויש מעט מאוד שרירים שבאמת שווים איזכור (למרות שיש הרבה יותר שעובדים בצורה מינורית מאוד). יש עבודה של הסיבים העליונים של הטרפז בעיקר בתחילת השלב האקצנטרי (ביחד עם שאר מרימי השכמות), עבודה לאורך כל התנועה של הפלקסורים והאקסטנסורים של כף היד ועבודה מעטה מאוד של פושטי הכתף ומקרבי השכמות לאורך התנועה (יותר מושפע מהמנח המשתנה של פלג הגוף התחתון).

r0y · 11-10-07, 21:33

Shikolm מאיפפה אתה יודע כל כך הרבה בתחום?בטח עשית את הקורס מאמנים בוינגייט אבל אף אחד לא מתקרב ברמת ידע לידע שלך..ושכתבת
"דד ליפט זה הרבה מאוד עבודה על הרגליים (פושטי ירך וברך) והרבה עבודה איזומטרית של זוקפי הגו."
מה זה גו?זה לא אמור להיות גב?

Danzig · 11-10-07, 21:34

אם אנ'לא טועה, כאשר מגיעים לשלב בתחתית התנועה למשל בדדליפט רומני, ישנה מתיחה של הגב וכמובן גם משיכה בשלב העלייה.

Danzig · 11-10-07, 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y

Shikolm מאיפפה אתה יודע כל כך הרבה בתחום?בטח עשית את הקורס מאמנים בוינגייט אבל אף אחד לא מתקרב ברמת ידע לידע שלך..ושכתבת
"דד ליפט זה הרבה מאוד עבודה על הרגליים (פושטי ירך וברך) והרבה עבודה איזומטרית של זוקפי הגו."
מה זה גו?זה לא אמור להיות גב?

לא גב, גו. (gev)

11-10-07, 15:56	#1
bad boy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של bad boy הודעות: 488	דדליפט משחחר איזה הורמון בגוף? זה מכון ? אומרים לי שדדליפט משחרר איזה הורמון בגוף? אם כן איזה? ואם אני עושה דדליפט אני יגדל יותר מאשר שאני לא עושה

11-10-07, 15:59	#3
bode חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של bode הודעות: 1,132	גם שתיים מהתמונות בחתימה שלך גורמות לי להפריש הורמון גדילה.. __________________ Never forget that only dead fish swim with the current

11-10-07, 19:20	#8
kaga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של kaga הודעות: 768	זה לא טוטסטורון במקרה? __________________ מתאמן...

11-10-07, 21:14	#17
shikoLM IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של shikoLM הודעות: 1,900	בפלג גוף עליון העבודה היא איזומטרית ויש מעט מאוד שרירים שבאמת שווים איזכור (למרות שיש הרבה יותר שעובדים בצורה מינורית מאוד). יש עבודה של הסיבים העליונים של הטרפז בעיקר בתחילת השלב האקצנטרי (ביחד עם שאר מרימי השכמות), עבודה לאורך כל התנועה של הפלקסורים והאקסטנסורים של כף היד ועבודה מעטה מאוד של פושטי הכתף ומקרבי השכמות לאורך התנועה (יותר מושפע מהמנח המשתנה של פלג הגוף התחתון). __________________

11-10-07, 21:33	#18
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	Shikolm מאיפפה אתה יודע כל כך הרבה בתחום?בטח עשית את הקורס מאמנים בוינגייט אבל אף אחד לא מתקרב ברמת ידע לידע שלך..ושכתבת "דד ליפט זה הרבה מאוד עבודה על הרגליים (פושטי ירך וברך) והרבה עבודה איזומטרית של זוקפי הגו." מה זה גו?זה לא אמור להיות גב? __________________

11-10-07, 15:58	#2
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	הורמון גדילה...

11-10-07, 16:01	#4
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	גם לעשות כפיפות בטן משחרר הורמון גדילה..

11-10-07, 16:07	#5
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	ככל שבתנועה כלשהי מופעל יותר לחץ על הגוף (=משקל גבוה יותר), הפרשת הורמון הגדילה תהיה גבוהה יותר, לכן דדליפט וסקוואט, שהם התנועות שאתה יכול להעמיס בהם הכי הרבה משקל בדרך כלל, נחשבים לתרגילים מעודדי הורמון גדילה.

11-10-07, 16:08	#6
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	הורמונאד.

11-10-07, 20:40	#11
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	שאני אבין, דדליפט יעזור לי לגדול יותר רק באיזור המסוים של הפעילות או גם בכללית בזכות הפרשת הורמון הגדילה בכמות גדולה יותר ?

11-10-07, 21:02	#16
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	בנוסף לעבודה סטטית של ידיים, טרפזים, גב, וכו'.

11-10-07, 21:34	#19
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	אם אנ'לא טועה, כאשר מגיעים לשלב בתחתית התנועה למשל בדדליפט רומני, ישנה מתיחה של הגב וכמובן גם משיכה בשלב העלייה.