|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-10, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי תכנית למתאמן שמתאמן בערך 3 חודשים
יש לי חבר גבוה רזה הוא אוכל הרבה אבל קשה לו לעלות במסה וגם התוכנית שלו לא משהו בקיצור רציתי לשאול מה עדיף לו איזה סוג תוכנית fbw או ss ?
הוא מתאמן בערך 3 חודשים גובה : מטר שמונים ו3 נגיד משקל : 62 בערך ... |
|
|
|
08-04-10, 22:39
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
ברור ש-ss, אבל הוא חייב לקרוא את הספר ולראות את ה-dvd. והוא חייב שמישהו מנוסה יבדוק את הטכניקה שלו.
אם הוא לא יעשה את הדברים האלו אז עדיף שהוא לא יעשה ss בכלל.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון קטן אחרי אימונים של שלוש וחצי חודשים בערך.. | נאור123 | גלריות הגולשים | 7 | 27-09-10 21:46 |
| פרסום| תמונות שלי.. אחרי 5 חודשים בערך בחדר כושר.. | sliNt | גלריות הגולשים | 11 | 24-06-09 22:35 |
| עדכון מלפני ארבעה חודשים בערך | ttestt | אימונים | 6 | 28-02-08 12:09 |
| [עזרה] לגבי תכנית אימונים אחרי 3 חודשים של הפסקה | ahtung | אימונים | 8 | 07-12-06 20:26 |
| האם זה אפשרי לעלות בערך 10 קילו ב 3-4 חודשים? | Solaar | תזונה ותוספים | 20 | 17-09-06 21:22 |
תצוגה לינארית
