|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
03-10-08, 11:43 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
^ אחלה ותודה רבה על העזרה ושיהיה לכולם צום קל
__________________
מתאמן מתחיל --------- |
03-10-08, 16:21 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
שנה שעברה התאמנתי שלוש שעות לפני כניסת יום כיפור ונתתי ארוחה ממש גדולה וטובה אחרי האימון זה וזה עבר לי בטיל לא הרגשתי גרם אחד של ירידה.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
03-10-08, 16:42 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
כתוב שלא מומלץ להתאמן יום לפני הצום במילא זה יוצא על יום המנוחה שלי
__________________
מתאמן מתחיל --------- |