|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-08, 23:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אכלתי אותה בגדול!!!
היום באימון עשיתי סוואט חופשי עם מוט ככה הלך בסדר אחרי שכמה שבועות טובים לא עשיתי ואז בסט השלישי כניראה העמסתי יותר מידי על המוט בירידה בנקודה למטה הכי נמוכה הרגשתי מין מתיחה מאוד חזקה היו מאחורי אנשים אז לא יכולתי ליזרוק את המוט בקושי הצלחתי לעלות ועכשיו אני ממש מתקשה ללכת הכאבים הם בחלק האחורי של הירך אני מקווה ששריר ניתפס ולא ניקרע או שיש איזה דלקת ממש אין לי כוח לפציעות עכשיו אם יש לכם המלצות או משהו תיכתבו בבקשה אני יודה לכם אחרי האימון עשיתי איזה 20 דקות זקוזי וקצת סאונה יבשה אני מקווה שזה עזר טיפה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
תצוגה בשכבות