|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-10, 11:03 | #21 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא להתייחס למשפט של הדפקים הגבוההים אני לא בטוח בזה עכשיו שאני חושב על זה
|
11-02-10, 18:36 | #22 |
חבר מתחיל
|
תודה לכל המגיבים ושמחתי לראות ששאלתי העסיקה גם את וותיקי הפורום...
אבל עדיין אף אחד לא הסביר לי ברמה המדעית (אין לינק למאמר כלשהוא )למה "העסק" לא עובד וכפי שהשתמע מאחד המגיבים יש פה מעין "פרדוקס" ("תיאורטית זה עובד אבל לא מעשית"...) אז תשרוף שומן בגוף במקום קלוריות ותיהיה במאזן חיובי , העודף יהפוך לשומן וככה תשלים תשומן ששרפת.. למה העודף יהפוך לשומן (וככה אשלים את שומן ששרפת) הרי בשאלתי אמרתי שהעודף שיהיה הוא לצורך בניית מסת שריר ע"י אימוני התנגדות וידוע חלבון בונה שריר. בריצה כן אפשר לשרוף שומן בדפקים גבוההים לא נמוכים זה יכול להיות יעיל רק לאנשים שנמצאים באחוז שומן נמוך 12- ורוב השומן עיקש ואז באמת זאת רך טובה לשרוף תשומן הזה שלא נותן את עצמו לשריפה רק ממאזן שלילי האמת , שחיכיתי לתגובה זאת וזה בעצם משקף את מצב גופי (טוב אולי אני 14 אחוז שומן ולא 12 אבל הוא "עיקש" מאד ...) ולכן עפ"י דבריך אני מבין שאני בדרך הנכונה ... |
11-02-10, 18:41 | #23 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
כדי לרדת במסת שומן=מאזן קלורי שלילי. אי אפשר את שניהם ביחד. |
|
11-02-10, 19:25 | #24 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=2 |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
ירידה באחוזי שומן ושמירה / עלייה במסת שריר | dror22 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 19-12-09 04:15 |
שאלה|העלאת מסת שריר ובו זמנית ירידה באחוזי שומן | gev_121 | תזונה ותוספים | 11 | 27-04-08 01:57 |
עלייה במאסה יכולה ללכת עם ירידה באחוזי שומן? | מוטי | תזונה ותוספים | 8 | 03-07-07 23:10 |
צריך יעוץ לגבי עלייה במסה בשילוב עם ירידה באחוזי שומן | EvilSt!ng | תזונה ותוספים | 8 | 15-04-07 22:18 |
עלייה במסת שריר וירידה באחוזי שומן | Jackie | תזונה ותוספים | 10 | 24-10-06 21:51 |