|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-07, 12:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צוואר תפוס פיתרונות מהירים?
אני לא רוצה להפסיד היום אימון היתכווץ לי השיריר בצוואר
עכשיו אני יושב אם כרית מחוממת ומגנט כזה שחור לא יודע קוראים לזה זה אמור להקל על הכאבים אני גם עושה מתיחות קלות ועדיין אין כלכך שיפור יש עצות? |
|
|
|
03-05-07, 12:56
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה קרה לך באמצע שינה לא ??
אוו שהתקלחת ויצאת החוצה - אוו אחרי אימון יצאת ישר ? יעבור לך תוך שבוע +- לפעמיים ביומיים קיצר תמשיך עם מצה שאתה עושה שישאר חם תלבש ארוך ,תכסה את הצוואר שישאר חם ! |
|
|
|
|
03-05-07, 13:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה קרה לי שאחותי הקטנה קפצה לי הצוואר כשבמפורש אמרתי לה לא ליקפוץ ד"א מתחיל להישתפר...
מה אתם אומרים ללכת לנסות להיתאמן או לא? כי זה מסוכן או משהו כזה? |
|
|
|
|
04-05-07, 14:43
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תקשיב זה בצוואר ! ס"כ כשאתה מתאמן אל תאמץ אותו יותר מדי ! למרות שאין לך מה לאמץ אותו
|
|
|
|
|
04-05-07, 15:38
|
#5 |
|
מנהל מקצועי
|
שים משחת זעתר
|
|
|
|
|
04-05-07, 17:04
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
המישחות אף פעם לא עזרו לי ד"א הוא דיי הישתחרר לי אחרי ריצה של 40 דקות
|
|
|
|
|
04-05-07, 17:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מסאזזזזז
משחותתתתת וזמןןןן
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
תצוגה לינארית
